Qu'est-ce que Guggul

? Guggul est une résine extraite de la plante de myrrhe mukul , une plante originaire d' Inde . Selon HealthCentral.com , guggul a été utilisé dans la médecine indienne et chinoise à l'époque biblique pour nettoyer le sang et prévenir l'obésité . La médecine ayurvédique utilisé guggul principalement à contrôler le poids , cependant . Aujourd'hui , guggul est utilisé dans la médecine occidentale pour le traitement de l'acné , taux élevé de cholestérol , l'arthrite et l'obésité. Il est disponible en plusieurs suppléments de cholestérol et l'alimentation . Avantages

Certaines études montrent guggul abaisse le taux de cholestérol et le poids . Selon une étude publiée par le Journal de l'American Medical Association , 80 pour cent des participants ont réduit leur taux de cholestérol de 24 pour cent et leurs triglycérides de 23 pour cent lors de la prise gugulipid . Selon une autre étude publiée par le Journal of Postgraduate Medicine , les participants qui pesaient plus de £ 198 ont perdu du poids après la prise de guggul pendant un mois. Les gens qui ont pesé dans £ 198 n'ont pas perdu de poids.
Échéancier

Selon les études rapportées par la JAMA et JPGM , les participants ont connu des résultats après un mois d'utilisation guggul . Les effets ont augmenté avec l'utilisation continue de guggul . L'ampleur des effets anti-cholestérol ont été expérimentés dans les trois mois , alors que les effets de perte de poids ont été enregistrés en un mois .

Types

Guggul est disponible sous forme de capsules à l'état naturel ou en mélange avec d'autres ingrédients . Dans les suppléments de perte de poids , guggul est combiné avec d'autres ingrédients de perte de poids tels que le thé vert et le guarana . Les extraits de guggul , y compris gugulipid et guggulstérones , sont également disponibles sous forme de capsules par lui-même ou de l'acné , la perte de poids ou de cholestérol suppléments .
Effets secondaires

Guggul affecte principalement du tractus gastro-intestinal. Les effets secondaires associés à guggul , selon Drugs.com , les maux de tête , hoquet et une éruption cutanée allergique . Guggul provoque aussi des crampes abdominales et des maux d'estomac . Selon eVitamins.com , guggul aggrave également la diarrhée .
Considérations

Guggul augmente la production de la thyroïde , entraînant des complications indésirables chez les personnes atteintes d'un trouble de la thyroïde . Guggul augmente également le risque de saignement . Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants ou anti- plaquettaire devraient parler avec un médecin avant de prendre des suppléments contenant guggul .