Comment réduire le cholestérol en connaissant ces mythes de cholestérol élevé

Vous voulez abaisser le cholestérol élevé ? Évitez ces mythes et trier le vrai du faux . Instructions
Le 1

Utilisez # 1Fiction : taux de cholestérol augmentent avec age.Fact : niveau de cholestérol dépend de l'histoire de la famille , style de vie , les habitudes alimentaires et le profil lipidique . Il est conseillé d'avoir un taux de cholestérol vérifié tous les cinq ans , indépendamment de son âge
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Utilisez # 2Fiction : . On a un taux de cholestérol normal si l'on n'obtient pas souvent malade et exerce regularly.Fact : Il n'y a pas de signes ou de symptômes de montrer que le niveau de cholestérol est élevé . Les niveaux dépendent foule d'autres facteurs tels que le profil de la famille , le poids , l'alimentation , le sexe , etc
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Utilisez # 3Fiction : La prise de suppléments de vitamine C et E aidera à maintenir le taux de cholestérol dans limits.Fact : Total habitudes alimentaires sont responsables pour le niveau de cholestérol et de prendre de la vitamine C et E pourraient ne pas être d'une grande aide . Adopter une alimentation faible en gras et l'exercice régulièrement peut aller un long chemin en réduisant le taux de cholestérol
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Utilisez # 4Fiction : . Consommation de vin rouge contribue régulièrement à faible risque de maladie cardiaque disease.Fact : Bien qu'un petit quantité de vin rouge peut aider à augmenter le bon cholestérol HDL appelé , la teneur en alcool pourrait affecter le foie due à l'augmentation de la consommation et de plomb à augmenter la pression artérielle dans le long terme
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Utilisez # 5Fiction . : optez pour des produits de santé dans les marchés à faible cholesterol.Fact : la plupart de ces produits de santé ont élevé de graisses saturées en raison de glutamate de sodium et autres agents de conservation
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Utilisez # 6 Photos

Fiction . : les personnes en surpoids sont destinés à avoir une grande levels.Fact de cholestérol : Bien que l'obésité est un facteur contribuant à l'augmentation des niveaux de cholestérol , ce n'est pas la cause . Les causes varient d'un sexe, l'alimentation de l'histoire de la famille et le style de vie .