Quels sont les traitements pour enflammées ligaments du pied

? Ligaments sont solides , fibres souples de tissu qui relient les os . Ils s'enflamment généralement à la suite d' une blessure récente , par exemple un déchirement du ligament provoquée par une entorse. Lorsque cela se produit , le tissu autour du ligament affectée devient rouge, gonflée , douloureuse et difficile à déplacer . Heureusement , parce que les blessures de ce genre sont monnaie courante , les traitements sont à la fois abondante et simple . Traitement

blessures légères où un ligament est blessé mais pas déchiré ou coupé, le traitement peut être auto-administré . Veillez à laisser reposer votre pied et ne pas tenter d'exercer physiquement un ligament enflammée. En position couchée , élever votre pied au-dessus du niveau de votre corps . Appliquer un sac de glace ou un sac de légumes surgelés à la zone touchée pour faire baisser le gonflement . En outre , le gel une bouteille de trois - quarts du chemin plein d'eau et rouler le long des contours de votre pied aidera atténuer la douleur . Assurez-vous de placer une serviette en papier ou feuille mince de tissu autour de votre pied lors de l'application de la glace pour éviter de brûler le gel . Si ça fait mal à déplacer votre pied , l'envelopper dans du ruban sportif de le garder immobile .

Il existe plusieurs médicaments disponibles over-the- counter et de prescription qui réduisent le gonflement dans les ligaments blessés . Pour les cas bénins , Tylenol boîte de douleur sourde et l'ibuprofène peuvent être utilisés pour maintenir une inflammation minimale . Demander l'avis d'un médecin avant de prendre des analgésiques de plus haut niveau , surtout si le ligament est de toute façon déchiré ou la douleur ne faiblit pas avec les médicaments conventionnels .

Si un ligament est gravement blessé , une entorse ou déchiré en aucune façon , consulter un médecin ou un thérapeute immédiatement. La chirurgie peut être nécessaire pour reconstruire ou remplacer les tissus cassé . Un casting sera probablement nécessaire pour maintenir le pied immobile pendant une longue période de temps . En outre , un médecin peut prescrire la thérapie physique pour lutter contre l'atrophie qui se produit comme un résultat naturel de blessures comme les ligaments du pied une inflammation sévère .
Prévention

protéger les ligaments du pied avant qu'ils ne deviennent blessé ou enflammé . Portez des chaussures à tout moment lors de l'exécution ou du sport. Assurez-vous que votre chaussure est la bonne taille pour vos pieds et maintient rembourrage fonctionnel dans les semelles , les crêtes et les talons. Ne pas ignorer le malaise dans une partie de votre pied , surtout si elle persiste plus de quelques minutes . En aucun cas vous ne devez continuer à exécuter ou appliquer une pression inutile à vos pieds s'ils sont blessés . Cela peut causer d'autres , parfois des dommages permanents aux ligaments .