Instructions Soupe au chou Diet

Le régime soupe aux choux est un régime très restrictif qui aide les personnes à la diète à perdre du poids rapidement. Selon WebMD , la diète perdent généralement 10-15 kilos en une semaine . Le régime consiste à manger des quantités illimitées de la soupe aux choux avec d'autres aliments autorisés , selon un modèle spécifique. EveryDiet.org avertit que si le régime soupe aux choux est efficace à court terme , il n'est généralement pas efficace pour la perte de poids à long terme . Plan d'alimentation hebdomadaire

Le régime soupe aux choux est destiné à être suivi pendant sept jours à la fois , et il ne devrait pas être répété consécutivement . Au contraire, la diète doit attendre quelques semaines entre les sessions de régime. Au jour 1 , la diète doit manger de la soupe de chou illimité et fruits illimités ( à l'exclusion des bananes ) . Le jour 2 , la diète doit manger de la soupe de chou illimité et légumes illimités ( à l'exclusion des pois , de maïs et haricots) et une pomme de terre cuite au four . Au jour 3 , la diète doit manger de la soupe de chou illimité et l'un des fruits et légumes autorisés les jours 1 et 2 . Le jour 4 , la diète doit manger de la soupe de chou illimité , 2 tasses de lait écrémé et de bananes ( pas plus de huit ) . Le jour 5 , la diète doit manger de la soupe de chou illimité , 20 oz de protéines ( viande de bœuf , de poulet ou de poisson) , et les tomates (pas plus de 6) . Le jour 6 , la diète doit manger de la soupe de chou illimitée , un nombre illimité de légumes et trois steaks . Le jour 7 , la diète doit manger de la soupe de chou illimité , jus de fruits sans sucre , légumes illimités et 2 tasses de riz brun .
Soupe au chou Recette

soupe aux choux peut contenir des choux, oignons , tomates , soupe à l'oignon , les cubes de bouillon et le jus de tomate . Une recette pour la soupe aux choux est la suivante : mélange sec soupe à l'oignon , deux cubes de bouillon , 1 tasse de céleri , 3 carottes , 2 poivrons , 1 oignon jaune , 2 boîtes de tomates en dés , la moitié d'une tête de chou et les assaisonnements tels que le sel , l'ail et le poivre.

Autres régime amaigrissant Conseils

personnes sur le régime soupe aux choux doivent boire beaucoup d'eau chaque jour . En outre, la diète doit prendre une multivitamine pour aider à la nutrition . Expérimenter avec différentes épices dans la soupe ou sur les autres aliments autorisés pourrait aider à rendre le régime plus attrayant
efficacité

Le régime soupe aux choux est très faible en calories . ; c'est ce qui provoque la perte de poids extrême . Le mélange à soupe elle-même n'est pas spécial , mais il se remplit, de sorte que la diète peut réussir à maintenir leur faible en calories . La perte de poids se compose généralement de la perte de liquide , et de livres sont rapidement repris quand le régime se termine . Toutefois, si la diète commencent immédiatement une alimentation plus saine à long terme après le régime soupe aux choux , le plan pourrait servir à relancer la perte de poids .