Comment booster Papilles
Notre sens du goût est le résultat d' une relation complexe entre notre langue , notre nez et notre cerveau . Les papilles gustatives de nos langues travaillent avec notre sens de l'odorat et les messages envoyés par le cerveau de certains aliments et de saveurs . Comme nous vieillissons , cependant, nos papilles perdent une partie de leur sensibilité . Le processus de vieillissement peut également causer certains aliments au goût différent de nous , tandis que certains aliments devient difficile de goûter à tout . Il ya quelques façons d'améliorer la façon dont vous le goût et accroître votre capacité à distinguer les saveurs . InstructionsLe 1
Quitter fumer si vous êtes un fumeur . Il a été constaté que le tabagisme inhibe la capacité d'une personne à goûter les aliments correctement . Mais ces effets peuvent être inversés . Les papilles gustatives se régénèrent environ tous les 10 jours. Par conséquent , si vous abandonnez fumer, vous pourrez peut-être améliorer vos capacités de dégustation en tout temps à quelques semaines .
2
Considérer les types de médicaments que vous utilisez . Certains médicaments que vous prenez peuvent également affecter votre sens du goût . Couramment prescrit des médicaments tels que les antidépresseurs , les statines et les médicaments pour la pression artérielle peuvent nuire à vos papilles . Parlez avec votre médecin au sujet de la sécurité de renoncer à certains médicaments ou de passer à des solutions de rechange .
3
Faites attention à ce que vous mangez . Souvent , nous sommes distraits lorsque nous mangeons . Signaux du cerveau travaillent en étroite collaboration avec les nerfs de notre nez et la bouche pour créer l'expérience de goût plein . Si vous n'êtes pas vraiment au courant de ce que vous mangez , le goût est diminuée . Pendant que vous mangez , prenez le temps de prêter attention à la nourriture qui est dans votre bouche . Il permet également d'alterner différents aliments à chaque bouchée . Cela permet de maintenir la bouche " éveillé " et maintient l' intérêt de la nourriture . Il peut également aider à garder votre nourriture dans son état " réel " du mieux que vous pouvez. En d'autres termes , l'apparence de la nourriture doit être aussi proche de son état naturel ou brut que possible . Par exemple , manger des carottes tout , faire cuire un poisson entier ou faire une pomme de terre cuite au lieu de purée .
4
Gardez votre régime alimentaire varié. Manger les aliments identiques ou similaires , encore et encore peut désensibiliser vos papilles pour ces aliments. Varier votre alimentation , essayer de nouveaux aliments et même renoncer à certains aliments pendant un certain temps peut aider à ramener les goûts. Les gens ont souvent besoin d' augmenter la consommation de saveurs salées et sucrées juste d'y goûter s'ils mangent beaucoup d'aliments avec ces profils de saveur . Les gens qui ont abandonné les aliments salés ou sucrés pour un temps constatent souvent qu'ils peuvent les déguster mieux plus tard, quand ils recommencent à les manger .
5
Soyez conscient de votre sens de l'odorat ainsi . Le goût et l' odeur de travail en étroite collaboration dans le processus de dégustation. Gardez les voies nasales ouverte par mouché , en utilisant au brouillard salin ou en utilisant over-the- médicaments en vente libre comme un antihistaminique ou médicaments contre le rhume . Il permet également d'éviter une exposition prolongée à des odeurs très fortes , même ceux qui sont agréables . Une telle exposition peut endommager les nerfs dans le nez et aura un impact sur vos capacités de dégustation.
article suivant:Différences nutritionnelles entre Raw vs lait pasteurisé
article précédent:Pour & Moins de Honey Wheat Bread
Manger sain
- Quels sont cacao flavanols
- Dangers de papaye
- Comment prendre des mesures pour contrôler votre appétit
- Comment Neutraliser instantanément gaz acides
- Les plus grands défis à l'exercice régulier et une alimentation saine
- Gardez votre alimentation à la terre lorsque vous prenez Vol
- Comment identifier Bad Raw Eggs
- Quelles sont les quatre choses qui peuvent affecter les choix alimentaires