Que faire? Peau lâche dessous de l'abdomen

de l'excès de peau autour de l'abdomen inférieur est commun pour les femmes qui ont récemment accouché ou ces hommes et femmes qui ont juste connu poids rapide ou la perte de muscle . Il existe plusieurs méthodes de réduire cette zone molle par la chirurgie , l'exercice ou des changements dans le régime alimentaire qui permettent à la peau de récupérer . Le choix est différent pour chaque personne , les uns avec les risques de l'option proposant uniques ainsi que des avantages . Les méthodes de l'excès de peau

Communément appelé l'abdominoplastie , chirurgie de la paroi abdominale est une voie élective en enlever la peau lâche autour de l'abdomen . La procédure peut varier d'un mini- tuck simple pour une opération plus complexe où la paroi abdominale lui-même est à blâmer pour l'excès de peau et doit être serrée chirurgicalement . Un panniculectomy est une procédure similaire à l'abdominoplastie , mais ne supprime l'accès peau et la graisse de la région et à l'arrière inférieure de l'abdomen . La chirurgie est coûteuse et non sans risque . " Le plus de peau et de graisse retirée , plus l'exigence de durée de la chirurgie , et plus le coût », explique Le Guide du consommateur à la chirurgie plastique . " La procédure nécessite souvent des heures de mai à la chirurgie ... nuitées sont généralement les plus coûteux. " Photos

chirurgie n'est pas la seule façon de sortir . Les exercices de yoga présentent une alternative saine aux méthodes de procédures médicales de sculpter le corps . Une telle position, la position d'exercice abdominale cobra travaille à resserrer la peau lâche autour de l'abdomen en encourageant le corps à s'adapter à sa nouvelle forme. Pour atteindre le mensonge de la position de cobra vers le sol , le menton sur le sol. Palms doivent être placés au-dessous des épaules , sur le sol. Étendre complètement les bras de levage de la tête , la poitrine et le haut du corps hors de la chaussée . Arche le dos s'arrêtant de causer de la douleur et retenir son souffle pendant environ 20 secondes . « En plus de renforcer vos muscles du tronc , cette pose aligne également la colonne vertébrale , ouvre le coffre pour une meilleure posture , plus tonifie les reins et le système nerveux ", écrit mieux abs - exercises.com , un modelage du corps base de données techniques et routines d'entraînement pour ceux cherchant à serrer ab muscle et resserrer la peau .

Ron Brown , auteur du Guide de la graisse corporelle , estime la majorité des cas de la peau en excès à travers le pays sont de régimes d'accident et l'incapacité à maintenir un régime d'exercice sain . " Pour éliminer et prévenir l'apparition de droopy les restes de graisse corporelle en excès ... vous devez modifier la composition de votre corps , " dit Brown écrit pour The Fat Organe d'examen , " non seulement à perdre du poids du corps . Cela signifie une attention particulière au rapport de la graisse de votre corps au muscle , ou la masse maigre . Prévention de la perte de masse maigre du corps pendant un régime pour perdre du gras corporel va considérablement améliorer votre apparence . " Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré abord , permettre à la peau de s'adapter , se remodeler avant de se tourner vers des solutions plus permanentes et coûteuses comme la chirurgie esthétique .
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