Est-ce que l'eau stimuler le métabolisme
? L'eau peut stimuler votre métabolisme et aide à la perte de poids . Cela arrive parce que la plupart des affres de la faim que vous rencontrez ne sont pas vraiment la sensation de faim mais soif. Voici quelques faits sur l'eau et la façon dont il augmente votre métabolisme . Recherche recherche a montré que moins de 10 minutes de boire une pinte d'eau , le métabolisme augmente de près de 30 pour cent . Les autres boissons ne montrent pas le même effet .
Calculer combien d'eau à boire
Calcul combien d'eau vous devriez boire , est facile il suffit de prendre votre fracture de poids par deux et c'est combien d'onces d' eau que vous buvez . . Par exemple, si vous pesez £ 200 , suivez l'équation : 200/2 = 100 . Donc, vous devriez boire 100 onces
Les effets
Si vous buvez la quantité recommandée d'eau après le calcul , sans même changer votre alimentation , après une année, vous devriez avoir perdu 5 livres.
boire le matin
les meilleurs résultats ont été montrés si vous buvez de l'eau en tout début de matinée sur un estomac vide .
perte de poids
Si vous buvez la quantité d'eau calculée en fonction de votre poids, et ajouter l'exercice à votre régime trois fois par semaine , votre métabolisme va augmenter encore plus .
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