Comprendre le cycle menstruel

Chaque mois , votre corps se prépare pour la grossesse , si vous avez l'intention de devenir enceinte ou pas . Vos ovaires libèrent un ovule , qui soit devenu fécondé ou être versé pendant votre période , avec le sang et les tissus qui composent le revêtement protecteur de l'utérus . Comprendre les différentes phases du cycle menstruel vous aidera à acquérir une meilleure compréhension de la façon dont votre corps fonctionne . Les quatre phases du cycle menstruel sont la phase folliculaire , l'ovulation , la menstruation et la phase lutéale . Phase folliculaire

Un cycle commence avec le premier jour de votre période . Dans les jours qui ont précédé votre période , votre corps se prépare à une éventuelle grossesse en mettant en place un revêtement de réflexion sur la paroi de l'utérus , qui fournira la nourriture à un ovule fécondé implanté . Une hormone folliculo-stimulante ( FSH ) est libérée par la glande pituitaire , causant des follicules dans les ovaires commencent à maturité et commencent à libérer l'oestrogène , une autre hormone qui aide à développer la muqueuse utérine . Comme les niveaux d'oestrogène dans l'augmentation de votre corps, vous pourriez éprouver des symptômes associés au syndrome prémenstruel (SPM ) , tels que les sautes d'humeur et des maux de tête .
Ovulation

Après environ deux semaines , l'un des follicules libérer un ovule , qui se déplacera de l'ovaire dans la trompe de Fallope . Une femme peut sortir deux ou plus d'oeufs dans un processus de period.This 24 heures de libérer un ovule , ou l'ovulation , est généralement censé se produire autour du 14e jour du cycle , mais la date réelle peut varier considérablement d'une femme à . C'est à ce point de son cycle qui une femme est fertile , ou capable de devenir enceinte . Après l'ovulation , le follicule rompu commencera libérant l'hormone progestérone , ce qui empêche d'autres oeufs d'être libéré .

Phase lutéale

La période entre l'ovulation et menstruation est connu comme la phase lutéale. Au cours de cette phase, le follicule rompu , ou le corps jaune , continueront à libérer la progestérone , qui continuera à épaissir et renforcer la muqueuse utérine . La phase lutéale dure généralement entre 12 et 16 jours. Si la fécondation n'a pas lieu, le corps jaune commence à dégénérer , entraînant la muqueuse utérine se désintégrer .
Menstruation

la muqueuse utérine commence à se désintégrer , le résultat sang et les tissus est versé par le vagin . Une période menstruelle de l dure généralement de trois à sept jours et se composent d'environ 2 1/2 oz de fluide . En plus de sang, le liquide menstruel est composé de cellules de l'endomètre et du col de fluide . Il peut varier en couleur du rouge vif ou rose à brun foncé ou même noirâtre .

Faits

Un cycle dure en moyenne 28 jours environ , mais le cycle de chaque femme est différente . Vous ne devriez pas être alarmé si votre cycle est plus court ou plus long . En surveillant ou même tracer vos cycles , vous pouvez apprendre ce qui est normal pour votre corps et être en mesure d'identifier d'éventuelles anomalies qui pourraient indiquer des problèmes de santé . Le stress psychologique peut retarder l'ovulation et entraîner dans un cycle plus long . Beaucoup de gens croient à tort que se soucier de la fin d'une période peut retarder encore plus loin ; Cependant , une fois que l'ovulation se produit , la durée de la phase lutéale varie peu d' un cycle à l' . Des changements extrêmes de poids ou l'exercice excessif peut entraîner une aménorrhée , une absence de périodes qui est généralement temporaire .