Comment vaincre la peur des ascenseurs

Beaucoup de gens qui ont une peur des ascenseurs souffrent à la fois une peur des hauteurs et la claustrophobie , le doublement de la sensation d'angoisse qu'ils éprouvent . Il existe de nombreuses façons de surmonter une peur des ascenseurs . Avec le temps , la pratique et la bonne technique , vous pouvez apprendre à monter d'un étage à l'autre sans éprouver des sentiments d'anxiété . Instructions
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Utilisez la thérapie de réalité virtuelle , guidée par un thérapeute expérimenté . Avec la thérapie virtuelle , le patient est fait pour " entrer " une simulation informatique d'un ascenseur dans un immeuble de grande hauteur . L'utilisation d'un joystick , le patient peut se déplacer l'ascenseur monter et descendre à leur propre rythme , tout en ayant la sensation de monter un ascenseur dans un environnement sécuritaire . Après plusieurs séances , le thérapeute va aider à guider le patient dans un ascenseur réelle.
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Envisager l'hypnose pour réduire votre peur des ascenseurs . L'hypnose peut réduire la peur et l'anxiété par " reprogrammation " votre subconscient , où se trouve la racine de votre peur . Travailler avec un thérapeute expérimenté , vous pouvez découvrir la cause de votre peur , qui finira par vous aider à le surmonter .
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Trouver une Programmation Neuro- Linguistique (PNL ) praticien , qui peut vous aider à surmonter votre peur des ascenseurs en cherchant à découvrir pourquoi vous avez créé votre peur . La PNL peut vous aider à comprendre comment vous formez vos constructions mentales et pourquoi vous éprouver de l'anxiété . En apprenant comment vous créez votre réalité , vous pouvez apprendre à créer une nouvelle réalité qui ne comprend pas une peur des ascenseurs .
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Traitez votre peur des ascenseurs avec la thérapie de l'énergie , qui est très similaire à l'acupuncture et les travaux avec les méridiens de votre corps , sans aiguilles . Une fois appris d'un thérapeute expérimenté , thérapie énergétique peut alors être utilisé dans une variété de situations . Il vous apprend à prendre le contrôle de votre comportement et les angoisses par des changements dans les modes de pensée , vous permettant ainsi de prendre le contrôle de votre propre rétablissement .