Comment traiter la timidité chez l'enfant

Les enfants timides éprouvent de l'inconfort , l'insécurité et la conscience de soi dans des situations sociales , selon la Fondation Nemours . Tout le monde connaît ces symptômes au moins une fois . Pour certaines personnes , cependant, les sentiments de timidité persistent pendant l'enfance et l'âge adulte. En cas d'extrême timidité , ces émotions peuvent interférer avec le fonctionnement à la maison et l'école. Les bonnes nouvelles sont que les parents peuvent aider à soulager les symptômes de la timidité chez leurs enfants . Instructions
Le 1

Facilité enfants dans de nouvelles activités . Les forçant dans des situations où ils se sentent anxieux peut se retourner , en leur faisant sentir plus anxieux.
2

Discutez des sentiments de votre enfant . Si votre enfant auto- critique ou critique les autres , lui apprendre à reconnaître les pensées négatives alors les remplacer par des pensées constructives , plus positifs .
3

pratique les compétences sociales . Le jeu de rôle peut donner à vos enfants les outils pour agir plus extravertie dans des situations sociales . Au cours de ces séances d'entraînement , courir à travers les conversations et le petit entretien .
4

Enseigner des techniques de relaxation . La méditation et techniques de respiration profonde aident les enfants à se détendre dans des situations difficiles. Une technique de respiration simple consiste à inhaler pour quatre chefs d'accusation puis expirez pour quatre chefs d'accusation .
5

Encourager la résilience . Embarras à cause d'un échec passé peut contribuer à la timidité , selon l'American Psychological Association . Expliquez que tout le monde échoue parfois, alors motiver votre enfant à essayer à nouveau.
6

détourner des activités et des environnements comme les sports de compétition . Trop de concurrence peut détresse des enfants timides .