Comment lutter contre suicidaire Prie instamment

La vie peut être difficile à traiter , surtout quand on mauvaise chose après l'autre semble se produire . Les gens qui souffrent de dépression grave peuvent commencer à trouver la vie sans espoir , menant à des pensées suicidaires et l'envie d'agir sur ces pensées . Si vous vous trouvez vouloir se suicider , vous devez immédiatement demander de l'aide d'urgence . Que vous recevez actuellement un traitement pour la dépression ou pas , il ya des mesures supplémentaires que vous pouvez prendre dès maintenant pour lutter contre les pulsions. Instructions
Le 1

Donnez-vous une certaine distance . Promettez-vous que vous ne serez pas agir sur vos désirs en ce moment . Dites-vous : «Je vais attendre 24 heures avant de faire quoi que ce soit », ou vous-même promettre d'attendre une semaine . En lisant cet article , vous Réaffirmant que , pendant que vous vous sentez suicidaire , vous n'agissez pas sur elle , et cela peut être un sentiment encourageant.
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Comprendre que les gens ne reçoivent passé les sentiments , même personnes qui ont touché le fond dans leur vie . En n'agissant pas sur les pulsions , obtenir de l'aide professionnelle et de travailler à s'améliorer , les gens ont amélioré leur vie et continué à se sentir plus heureux que jamais , et vous êtes plus que capable de la même chose.
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Rappelez-vous que le soulagement est une sensation . Beaucoup de gens considèrent le suicide comme une solution permanente parce qu'ils cherchent le soulagement de la douleur qui a construit au fil du temps . Toutefois , le soulagement est un sentiment, et à sentir quelque chose , vous avez besoin d'être en vie . Suicide n'apportera aucun soulagement pour tout le monde.
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Comprendre que le suicide ne fonctionne pas toujours . Chaque méthode de suicide a une chance de ne pas atteindre le résultat souhaité , et beaucoup de gens survivent tentatives de suicide avec regret . Par exemple , les survivants de la Golden Gate Bridge ont indiqué regretter leur tentative de suicide dans les airs , et même dès le moment où leurs pieds à gauche du pont . Si vous tentez de suicide , vous pouvez non seulement à regretter la décision , mais vous pouvez enrouler vous faire du mal en permanence , comme vous paralyser dans une chute.
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solliciter l'assistance d'amis ou de famille . Soyez conscient que quiconque vous parlez à peut-être savez pas comment réagir , et ils peuvent même dire des choses sans réfléchir douloureuses . Cependant, ces réactions sont exclusivement de leurs propres peurs de te perdre , pas quelque chose que vous avez fait pour eux. Si vous voulez parler à quelqu'un qui est garanti de ne pas vous juger, appeler la permanence téléphonique nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255 .
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Évitez les drogues ou de l'alcool lorsque vous vous sentez suicidaire . Ces médicaments grandement réduire vos inhibitions , et vous pouvez retrouver vous blesser - quelque chose que vous feriez normalement pas faire quand sobre
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Recherche thérapie si vous n'avez pas déjà. . Les pensées suicidaires sont une forme de traumatisme , et le traumatisme est quelque chose qui a besoin d'aide professionnelle pour aider à guérir .
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Sachez que ce n'est pas votre faute . Vous ne pouvez pas aider à ce que votre cerveau pense , et vous pouvez certainement pas le contrôler lorsque vous devenez assez déprimé à envisager le suicide . Gardez à l'esprit que ces sentiments sont généralement temporaires , mais vous n'avez pas besoin de parler à quelqu'un immédiatement pour vous aider à passer au travers .