Informations sur Rhodiola

Rhodiola est un type d'herbe indigène en Sibérie . Selon Raysahelian.com , Rhodiola extrait de racine est historiquement utilisé dans les thés en Asie et en Europe de l'Est comme un coup de pouce de la santé et de l'énergie . Bien que le thé est disponible dans les magasins d'aliments de santé , Rhodiola est mieux connu sous sa forme de supplément dans les pays occidentaux . Caractéristiques

Rhodiola extrait de racine contient rosavins et salidrosides . Dans les suppléments , racine de Rhodiola est souvent mélangé avec d'autres herbes comme le ginseng , le ginkgo biloba , ginseng indien , et reishi . Certains suppléments peuvent également contenir des vitamines et des minéraux . Rhodiola agit dans le corps en augmentant l'oxygène cellulaire .

Avantages

Les principaux avantages de Rhodiola sont pour traiter la fatigue , la dépression et l'anxiété . Rhodiola est également utilisé pour aider à améliorer votre concentration , la mémoire et l'acuité mentale . Rapports Raysahelian.com que Rhodiola est parfois utilisé pour le traitement alternatif de tumeurs cancéreuses et de maladies cardio-vasculaires .

Considérations

Une dose maximale de 200 mg par jour est recommandé par le Journal Insight. Bien que Rhodiola est une forme alternative de traitement de l'anxiété , de la Clinique Mayo recommande des traitements médicaux éprouvés et de la thérapie à la place des traitements à base de plantes . Gardez à l'esprit que certaines herbes peuvent provoquer des effets indésirables , surtout quand ils sont utilisés avec des médicaments d'ordonnance.