Impact Tabouret Remède à la maison
Alors que certaines personnes croient qu'ils sont constipés s'ils n'ont pas une selle tous les jours , cela peut ne pas être le cas . Vous êtes généralement considéré être constipé si vos selles est dur et petit , et si vous avez passé plus de trois jours sans aller à la selle . Ce type de selles peut parfois causer une impaction (blocage complet ou partiel ) dans l'intestin et doit être traitée dès que possible pour éviter les complications . Adoucisseurs , laxatifs et Agents gonflants
Parfois, la meilleure façon de passer les selles touchée est d'utiliser un émollient naturel . Plutôt que de simplement accélérer l'activité de l'intestin comme certains laxatifs ne , émollients agissent en empêchant l'eau d'être absorbée de l'intestin au cours du processus digestif . Cette eau supplémentaire provoque le chyme (digéré de sous-produit de la nourriture ) à être plus humide et facile à éliminer.
Émollients naturels comprennent les fruits tels que les figues, les pruneaux , les raisins et les baies . Raisins ont aussi un effet laxatif . Vous devez inclure trois portions de fruits dans votre alimentation chaque jour, ce qui sera généralement vous aider à éviter les selles impactées en premier lieu . Cependant , si vous vous trouvez dans le besoin d'aide , de jus de fruits sans sucre ou supplémentaires peuvent être tout ce que vous avez besoin. En utilisant des fruits plutôt que d'un produit en vente libre émollient , vous vous assurez que vous avez trouvé nutriments et de fibres nécessaires ainsi que le traitement de votre constipation .
Huile de ricin est souvent utile pour la constipation . Pressé de la fève de ricin , cette huile était souvent donné aux enfants comme une question de cours pour une variété de plaintes , y compris la constipation . La croyance était que un intestin propre était un intestin sain . Beaucoup de gens se rallient à cette façon de penser de nouveau . Le tabouret ne reste plus dans le côlon , plus il ya de chances pour les bactéries malsaines de se multiplier et causer la maladie . L'huile de ricin , pris selon les instructions du paquet , peut obtenir votre système de déplacement à nouveau à court terme.
Assurez-vous d'augmenter votre consommation de fibres solubles et insolubles , de préférence à partir de sources alimentaires plutôt que des suppléments . La fibre soluble provient de fruits et légumes. Il aide à maintenir suffisamment d'eau dans l'intestin pour garder les selles molles et mobile . Les fibres insolubles permet de rendre le nombre de selles assez grande pour des muscles de l' intestin pour appuyer contre de sorte qu'il peut être poussé dehors. Les Chinois prescrivent souvent bouillie patate douce avant de se coucher pour fournir à la fois des fibres solubles et insolubles.
A Last Resort
Si tout le reste échoue , vous devrez peut-être briser manuellement les selles . Cela se fait habituellement par un médecin , car il est facile de blesser la paroi rectale . Insérez doucement un doigt ganté et lubrifié dans le rectum . Sans exercer trop de pression , essayer de l'écraser ou briser le tabouret en petits morceaux. Si vous ressentez une douleur , arrêtez immédiatement et consultez votre médecin .
