Comment ralentir la progression du glaucome
Le 1
éviter la fatigue oculaire causée par la lecture ou travailler à l'ordinateur pendant de longues périodes . Essayez de prendre des pauses fréquentes de temps en temps pour aider à donner les yeux une pause .
2
Portez des lunettes de soleil qui bloquent les rayons UVA et UVB , ces deux types de lumière peut créer des radicaux libres qui aggravent le glaucome .
3
Essayez exercice aérobique légère , qui peut réellement aider à réduire la pression oculaire . Essayez de faire de l'aérobic tous les jours pour environ 30 à 45 minutes .
4
Évitez la fumée de tabac , même la fumée secondaire. La fumée de réduire le flux sanguin vers la rétine et aggraver le glaucome . Essayez aussi d'éviter les zones enfumées comme les bars et restaurants qui permettent de fumer .
5
Ne pas regarder la télévision dans le noir , ce qui peut en fait aggraver le glaucome .
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