Comment faire pour contrôler le cholestérol utilisant des remèdes maison

Il ya deux types de cholestérol , le mauvais cholestérol , le LDL , et le bon cholestérol HDL , . Bon cholestérol est le type de notre corps fait , et le mauvais cholestérol est le type que nous ajoutons à la bonne quand nous mangeons des choses que nous ne devraient pas. LDL-cholestérol obstrue les artères et est mieux au plus bas niveau . HDL est naturellement dans notre corps et est mieux à des niveaux plus élevés . Il est des médicaments d'ordonnance que le médecin peut prescrire si nous avons trop de mauvais cholestérol , et il n'est pas recommandé de remplacer ce médicament avec des remèdes maison . Cependant , il ya de bonnes et bon marché choses que nous pouvons faire à la maison pour garder le taux de cholestérol sous contrôle . Ces remèdes maison peuvent être utilisés avec les médicaments prescrits pour aider à garder le bon cholestérol sous contrôle et garder le mauvais cholestérol loin . Choses que vous devez
vitamine E
vitamine C
capsules d'ail ou l'ail réguliers
raisins ou de pamplemousse
Beans raisin jus
chrome Photos Ginger de carottes
Afficher Instructions
utilisant des remèdes maison pour contrôler le cholestérol
1

Prenez au moins 400 unités internationales de vitamine E tous les jours pour garder le bon cholestérol sous contrôle et à tenir le mauvais cholestérol de s'accumuler . La prise de vitamine E permet de garder le taux de cholestérol de se former en plaque qui peut obstruer les artères et de provoquer une crise cardiaque . Prendre de la vitamine E tous les jours avec votre médicament contre le cholestérol prescrit .
2

Stock sur la vitamine C et le prendre régulièrement . Les gens qui ont des niveaux élevés de vitamine C dans leur alimentation ont tendance à avoir un nombre élevé de HDL .
3

Mangez environ sept gousses d'ail tous les jours ou de prendre une capsule d'ail inodore chaque jour pour maintenir LDL faible taux de cholestérol HDL et le cholestérol élevé. La plupart des gens trouvent de prendre une capsule d'ail chaque jour est plus facile que de manger 7 gousses d'ail tous les jours .
4

Mangez un peu de raisin chaque jour ou boire du jus de raisin . La peau des raisins peut aider à garder le taux de cholestérol sous contrôle.
5

Mangez au moins 1 ½ sections de pamplemousse chaque jour à faire baisser votre taux de mauvais cholestérol . Les gens qui mangent pamplemousse tous les jours peuvent réduire leur taux de cholestérol de 7 pour cent en seulement deux mois . Le pamplemousse est juste un des nombreux fruits différents qui incluent la pectine hypocholestérolémiant .
6

Ajouter les haricots à votre alimentation aussi souvent que vous le pouvez. Haricots , haricots de Lima , haricots blancs , le soja et d'autres légumineuses peuvent aider à garder votre taux de cholestérol sous contrôle. Tout en mangeant 1 ½ tasses de haricots tous les jours vous pouvez réduire votre taux de mauvais cholestérol de 22 pour cent . Vous n'avez pas à manger autant , mais les plus de haricots que vous mangez aussi souvent que vous pouvez vous aider à garder votre taux de cholestérol sous contrôle. Les haricots sont un autre aliment qui contient de la pectine hypocholestérolémiant .