Comment se débarrasser de la mauvaise haleine avec des remèdes maison

Lorsque vous souffrez de mauvaise haleine chronique en raison des aliments que vous mangez ou un état ​​de santé comme les infections des sinus , reflux acide ou la maladie des gencives , vous pouvez pour un remède mauvaise haleine qui n ' t médicament ou une solution coûteuse over-the -counter . Si vous êtes à la recherche des remèdes naturels pour la mauvaise haleine , se tourner vers les articles dans votre cuisine pour de l'aide. Débarrassez-vous de la mauvaise haleine avec des remèdes maison qui peuvent lutter contre l'odeur de l'intérieur pour fournir un soulagement durable . Instructions
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Débarrassez-vous de la mauvaise haleine avec des remèdes maison naturels qui maintiennent votre bouche humide pour éviter la mauvaise haleine causée par une sécheresse de la bouche . Remèdes naturels comme boire au moins huit verres d'eau tout au long de la journée et manger menthe ou de pastilles sans sucre va stimuler votre salive pour laver les bactéries et les morceaux de nourriture qui peuvent conduire à la mauvaise haleine .
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promotion selles régulières depuis les troubles digestifs comme la constipation peuvent causer la mauvaise haleine chronique . Boire huit verres d'eau et de manger des aliments riches en fibres comme les fruits , l'avoine et le son, pain de blé entier , les haricots et les lentilles et les légumes comme les carottes et les petits pois peut aider à promouvoir une bonne digestion . Si vous avez également le vinaigre de cidre dans la maison , essayer de boire une cuillère à café avant les repas pour réduire les troubles digestifs .
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éliminer l'accumulation de plaque et les particules de nourriture dans votre bouche qui peuvent créer un élevage la masse de bactéries qui conduit à une mauvaise haleine. En plus du brossage et la soie dentaire vos dents après les repas pour enlever la nourriture de s'accumuler, envisager le brossage avec bicarbonate de soude ordinaire trois fois par semaine pour aider à réduire les bactéries . ( Notez que vous ne devriez pas brosser avec du bicarbonate de soude si vous portez des accolades depuis l'abrasif peut affaiblir la colle utilisée avec l'orthodontie . )
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Considérez herbes en essayant de se débarrasser de la mauvaise haleine avec foyer naturel recours . Mâcher un brin de persil , sauge, coriandre ou de menthe fraîche peuvent servir un mauvais remède immédiat de la respiration et de manger les feuilles peuvent aider à combattre la mauvaise haleine de l'intérieur. Vous pouvez également créer une solution de gargarisme antiseptique à utiliser avant de se coucher par trempage clous de girofle ou de graines d'anis dans l'eau chaude pendant 30 minutes .
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Prenez l'habitude de manger des vitamines C des aliments riches après les repas un remède mauvaise haleine . Manger une orange, de citron ou de carottes , par exemple , peut prévenir une carence en vitamine C , les bactéries de combat s'accumulent et empêchent la gingivite qui peuvent tous conduire à la mauvaise haleine chronique .