Comment guérir les hémorroïdes de façon naturelle

hémorroïdes se produisent lorsque les veines autour de l'anus ont tendance à s'étirer sous pression et peut gonfler ou à se dilater . Ces veines gonflées se développent à partir d'une augmentation de pression dans la partie inférieure du rectum qui peut être très inconfortable. Si vous souffrez d'hémorroïdes , voici quelques façons dont vous pouvez guérir naturellement : Instructions
1

éviter assis sur les toilettes pendant de longues périodes de temps . Utiliser les toilettes que lorsque vous vous sentez l'envie d'avoir des selles . Prolongé assis sur les toilettes ainsi que de forcer le tabouret provoque les hémorroïdes de s'aggraver .
2

Mangez des aliments riches en fibres comme les fruits , les légumes-feuilles , et les pains de grains entiers et les céréales . Pensez aussi à boire beaucoup d'eau et de liquides. Changer votre alimentation et mode de vie potable éviter la constipation et aide à passer les selles facilement.
3

Observer une hygiène anale bon . Garder l'endroit propre et sec en tout temps . Évitez de frotter la zone pour cette aggrave les hémorroïdes et provoque une irritation . Lorsque vous essuyez , utiliser un mouvement doux et lent . Utilisation de l'eau pour nettoyer la zone est le meilleur, mais si cela n'est pas possible , nettoyer votre anus en tapotant doucement à l'aide d'un papier de toilette humide de lingettes pour bébé .
4

Réduire votre poids . Perdre du poids diminue de manière significative la pression sur la partie inférieure de votre corps en particulier la région du rectum . Maintenir un poids santé pour votre taille à se débarrasser des hémorroïdes .
5

Évitez de soulever des objets lourds ou autre forme d'activité où vous faites un effort excessif . Demandez à quelqu'un de vous aider.
6

S'abstenir de la position assise prolongée pour des périodes de temps prolongées . Cela permettra de limiter la pression exercée sur votre fond . Lorsque votre travail vous oblige à être assis la plupart du temps , prendre une pause de temps en temps et se promener pendant quelques minutes.
7

Appliquer pack de glace sur la zone touchée. Il donnera un soulagement rapide de la douleur et l'enflure en réduisant les veines . Prendre de petits morceaux de cubes de glace et les mettre dans un sac . Appliquer sur la zone affectée de la peau . Veillez à ne pas insérer la glace directement dans le rectum , car il va brûler votre peau .
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vous tremper dans un bain chaud ou bain de siège plusieurs fois par jour pendant environ 10 minutes . L'eau chaude facilitera l'enflure et soulager la douleur associée à des hémorroïdes . Assurez-vous d' utiliser de l'eau propre et libre de tous les produits de bain .