Suppléments contre l'eczéma :ce que vous devez savoir
Eczéma est une affection cutanée courante qui provoque une peau sèche, des démangeaisons et une inflammation. Bien qu’il n’existe aucun remède contre l’eczéma, il existe un certain nombre de traitements qui peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie. Il s’agit notamment de changements de mode de vie, comme éviter les déclencheurs, utiliser des produits de soins de la peau doux et maintenir un niveau de stress bas. Compléments nutritionnels peut également être utile pour certaines personnes souffrant d’eczéma.
Zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la santé du système immunitaire et la réparation de la peau. Certaines études ont montré qu'une supplémentation en zinc peut contribuer à améliorer les symptômes de l'eczéma.
Vitamine E est un antioxydant qui aide à protéger les cellules des dommages. Il a été démontré qu’une supplémentation en vitamine E améliore les symptômes de la dermatite atopique (un type d’eczéma) chez certaines personnes.
Vitamine C est également un antioxydant qui aide à protéger les cellules des dommages. Il a été démontré qu’une supplémentation en vitamine C améliore l’hydratation de la peau et réduit l’inflammation chez les personnes souffrant d’eczéma.
Probiotiques sont des bactéries vivantes qui ont des effets bénéfiques sur la santé lorsqu'elles sont consommées. Certaines études ont montré que les probiotiques peuvent contribuer à améliorer les symptômes de l'eczéma, en particulier chez les enfants.
Acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels qui sont importants pour la santé cardiaque et le fonctionnement du système immunitaire. Il a été démontré qu’une supplémentation en acides gras oméga-3 améliore l’hydratation de la peau et réduit l’inflammation chez les personnes souffrant d’eczéma.
Quercétine est un flavonoïde qui possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-allergiques. Il a été démontré que la supplémentation en quercétine améliore les symptômes de l'eczéma chez certaines personnes.
Avant de prendre des suppléments pour l'eczéma, parlez-en à votre médecin . Certains suppléments peuvent interférer avec les médicaments ou peuvent ne pas être sans danger pour les personnes souffrant de certaines conditions médicales.
Voici quelques conseils pour trouver un supplément réputé :
* Recherchez des suppléments certifiés par un organisme tiers, tel que ConsumerLab.com ou NSF International.
* Lisez les avis des autres clients.
* Commencez par prendre une faible dose du supplément et augmentez progressivement la dose si nécessaire.
* Arrêtez de prendre le supplément et parlez à votre médecin si vous ressentez des effets secondaires.
