Comment masser le ventre avec Ayureveda Massage
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Comprendre ce que l'Ayurveda est . Ayurveda est la compétence traditionnelle de la guérison de l'Inde , pratiquée depuis plusieurs milliers d'années. Il met l'accent sur l'équilibre entre les trois doshas de l'organisme , qui maintiennent les réponses émotionnelles , mentales et physiques de l'individu à la maladie en équilibre.
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Téléchargez huiles qui sont bonnes pour massage ayurvédique . Sésame et l'huile de neem sont de bons choix pour un massage Ayurveda , car ils contiennent des propriétés de guérison qui vont en profondeur dans les couches de la peau . Ils hydratent aussi pour garder la peau saine et souple . L'huile de neem est un remède naturel pour une multitude de problèmes inflammatoires de la peau .
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Étaler l'huile sur le ventre dans un mouvement de ventilateur avec les doigts écartés . Assurez-vous d'utiliser suffisamment afin que vos doigts glissent facilement sur la peau .
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Masser le ventre dans les rotations douces , la main à plat et vos doigts . Ne pas appliquer trop de pression ou la personne qui reçoit le massage peut commencer à se sentir des nausées . Déplacer vers le bas sur le côté droit sur le ventre où le foie est dans les petites caresses . Cela fonctionne bien pour nettoyer le foie et est bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes digestifs . La clé est de faire de petites rotations , le déplacement vers le bas avec une légère pression