Voies naturelles pour nettoyer le système

Sentiment de lenteur ou de la maladie sont souvent des indications que le corps a besoin d'être nettoyée . Système naturel nettoie détoxifier le corps , libérant des toxines qui ont été stockées dans les reins , le foie , du côlon et de la graisse . Vous pouvez vous sentir mal que les toxines passent à travers votre système . Après avoir terminé un nettoyage , vous vivrez une énergie renouvelée et se sentir en meilleure santé qu'avant . Boire de l'eau pure aide le corps à débusquer les toxines plus rapidement . Consulter un médecin ou un nutritionniste avant de se lancer sur un changement radical dans votre alimentation . Colon Cleanse

Colon nettoyage est la première étape d'un nettoyage naturel car il nettoie le côlon d'impuretés et rend plus efficace pour débusquer les toxines du reste de votre corps . Réaliser le nettoyage naturel du côlon en prenant des produits du côlon stimulant soit par la bouche ou par le rectum . Ces produits comprennent des lavements , des enzymes, des poudres, des tisanes, gélules antiparasitaires et les laxatifs . Une autre méthode , l'irrigation du côlon , est effectuée par un hygiéniste du côlon ou du côlon thérapeute agréé qui utilise une machine pour pomper l'eau dans le côlon et débusquer les impuretés par un tube séparé . Le thérapeute peut ajouter des enzymes, des herbes , du café ou des probiotiques pour augmenter la puissance de nettoyage de l'eau . Après le nettoyage du côlon , vous pouvez maintenir un côlon sain en augmentant votre consommation de fibres solubles et insolubles . Les fibres solubles se trouve dans le son, les fruits , les légumes et les flocons d'avoine, tandis que les fibres insolubles se trouve dans les céréales et les aliments de grains entiers .

Natural Foods Diet

naturel régime alimentaire fournira le corps avec des aliments naturels et organiques qui sont faciles à digérer et fournir à l'organisme les vitamines et nutriments essentiels qui peuvent débarrasser le corps des impuretés . Vous éviter les aliments qui contiennent des édulcorants artificiels et autres additifs qui ne sont pas naturellement présents . Ces aliments non naturels provoquent le corps à stocker les toxines . Vous pouvez manger des fruits et légumes crus , cuits à la vapeur ou en jus naturels . Jus supprime la fibre et de la pâte de la nourriture de sorte que le corps peut absorber les nutriments plus rapidement . La fibre est nécessaire pour la fonction de la santé du côlon , donc manger des fruits et légumes entiers et de consommer des fibres à travers les aliments comme les grains entiers .

Jeûne

des limites à jeun ou élimine l'introduction d'aliments pour le corps , libérant le corps de dépenser les réserves de graisse pour l'énergie. Quand il n'est pas occupé à briser les nutriments des aliments , le corps se met au travail lui-même le nettoyage des toxines et des impuretés stockées dans les dépôts du foie , des reins , du côlon et de la graisse . Il existe trois types de base de jeûne pour la désintoxication. Le premier est un jeûne total , dans lequel vous vous absteniez complètement de toute nourriture et buvez que de l'eau . Monofood jeûne est un type de vitesse dans lequel un seul type d'aliment naturel est consommé en plus de l'eau . Un seul aliment est introduit dans le corps , de sorte que votre système digestif ne fonctionne pas aussi dur que d'une alimentation complète . Jus de jeûne exige que vous consommez que de l'eau ou des jus extraits de fruits ou de légumes crus . Les éléments nutritifs des fruits et légumes sont disponibles , le corps ne dépense pas d'énergie en excès de les extraire de la pulpe et des fibres

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