Problèmes intestinaux et liquides régimes

Avec l'épidémie d' obésité à la hausse , beaucoup de gens se tournent vers les régimes extrêmes pour perdre du poids . Régimes liquides sont une méthode de perte de poids rapide populaire et aussi le régime alimentaire recommandé après bariatrique ou chirurgie de lapband . En outre, les régimes alimentaires liquides sont parfois utilisés pour traiter des conditions telles que la diverticulite et le syndrome du côlon irritable ( IBS ) pour aider à réduire l'obstruction de l'intestin et de l'augmentation élimination . Bien que les régimes liquides peuvent conduire à une perte de poids , et la réduction des symptômes de l'IBS , ils sont souvent associés à des problèmes intestinaux . Types de liquides régimes

régimes liquides viennent dans beaucoup de formes, y compris haute teneur en fibres , types claires et intolérantes au lactose et chacun peut avoir des effets secondaires associés à leur utilisation . Régimes de liquides clairs sont habituellement administrés à des patients après une chirurgie de pontage gastrique, et sont également utilisés à des fins de nettoyage quand la détoxification du foie , du côlon ou de l'intestin . Ils se composent le plus souvent de l'eau , pur jus et le bouillon . Régimes de liquides riches en fibres suivent le régime clair après la chirurgie bariatrique , et sont également utilisés pour les personnes souffrant de symptômes de la diverticulite ou IBS pour augmenter la fonction de l'intestin . Régimes liquides pour ceux qui sont intolérants au lactose peuvent utiliser soja comme un produit de base et sont un substitut pour les boissons de régime riche en fibres . Certains régimes liquides sont disponibles sur le comptoir , et d'autres uniquement par prescription .
Malaises à l'estomac

ingestion de toute sorte de diète liquide peut causer de l'inconfort de l'estomac initiale . Régimes de liquide riche en fibres entraînent un besoin accru d'éliminer , entraînant les muscles de l'estomac se contracter plus souvent et produire des crampes . Ceci est également probable avec des régimes liquides clairs et de soja en raison de la teneur en fibres accrue d'ensemble et du taux d' absorption . En outre , les régimes alimentaires liquides peuvent conduire à des sentiments de la faim extrême que l'estomac se vide et réajuste à un manque de nourriture solide , provoquant grogne de l'estomac et bouleversé . Essayer d'éliminer les aliments lentement avant de commencer un régime liquide pour éviter le choc à l'estomac causée par un régime extrême .

Ballonnements

Parce que les régimes liquides sont composés de soluble fibre ou fibre qui se dissout dans l'eau , leur utilisation est plus susceptible d'entraîner des ballonnements abdominaux . Selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse , les fibres solubles dans les jus de fruits utilisés pour les régimes liquides ne sont pas digérées jusqu'à ce qu'il atteigne le gros intestin , conduisant à l'accumulation de l'excès de gaz et les ballonnements . Essayez de boire plus de jus de légumes pour éviter le ballonnement associées à une alimentation liquide .

Éructations

régimes liquides peuvent augmenter la quantité d'air que vous ingérez due à l'action de la déglutition impliqué dans potable . Cela peut conduire à une accumulation d'air et de gaz dans l'intestin qui peut causer de l'inconfort et entraîner des éructations . Pour éviter l'accumulation d'excès d'air qui mène à des éructations , des liquides de siroter lentement ou à travers une paille quand un régime liquide .
Réintroduction des aliments solides

Ajout des aliments solides après avoir été sur une diète liquide peut entraîner des problèmes digestifs comme la constipation , des crampes et un gain de poids . La Clinique Mayo recommande d'introduire les aliments très lentement afin de bien digérer . En outre , les liquides de boissons séparent de votre repas , et de manger plusieurs petits repas par jour . Éviter les symptômes tels que nausées et vomissements en évitant les aliments riches en sucre et en gras qui sont plus difficiles pour le système digestif à traiter suivant un régime liquide .