Plan alimentaire Diète Candida

Un plan de régime alimentaire Candida est conçu pour éliminer le Candida albicans excès du côlon et du tube digestif . Pour ceux qui ont des problèmes liés à Candida (ie , migraines, allergies alimentaires ) , un régime alimentaire Candida permettra d'atténuer ces symptômes . Sans le régime alimentaire , ce champignon ( certains l'appellent une levure ) , avec ses toxines et les parasites , peut envahir les cellules du corps et causer des problèmes plus graves ou de maladies . Un plan de régime alimentaire Candida est généralement conçu pour limiter ou d'éliminer certains aliments et de maximiser l'apport des autres. Aliments que vous ne devriez pas manger

Certains aliments doivent être limitées ou évitées sur un plan de régime alimentaire Candida . Ce sont principalement ceux qui contiennent du sucre ou du gluten . Le dilemme est que la plupart des pains commerciaux , les céréales , les pâtes et même le lait contiennent du gluten . Candida albicans continueront prospère sur le sucre et le gluten . Ainsi, l'élimination de ces ingrédients pendant une période de temps est plus efficace pour tuer l'excès de Candida . Les produits du blé sont particulièrement élevés en gluten . Vous devriez également éviter de manger des aliments qui ont lactosérum ou divers sucres tels que le saccharose , le lactose , le fructose , le glucose et le maltose . Certains aliments comme l'avoine et du maïs devraient être limités, car le corps les transforme en sucre une fois qu'ils sont consommés .

Aliments que vous devriez manger

Votre plan de régime alimentaire Candida devrait principalement consister en gluten et aliments sans sucre . Il s'agit notamment de la plupart des viandes comme le bœuf, le poulet et le poisson; riz brun; ignames; les pommes de terre; haricots verts; blancs d'oeufs; légumes crus; amandes et autres noix , à l'exception des arachides; et les haricots . Les légumes contiennent des enzymes digestives qui peuvent tuer excès Candida .

Vous pouvez consommer plus d'aliments ci-dessus ou de remplacement de certains éléments pour certains de vos aliments préférés . Au lieu de pâtes de blé , essayez de manger pâtes de riz brun . La plupart des magasins ont une variété dans leur allée aliments-santé . La différence de goût est négligeable . Si vous aimez le pain , vous pouvez manger du riz ou d'amande substituts brun . Vous pouvez même faire votre propre pain avec des farines sans gluten . Aussi, au lieu du lait de vache , essayez le riz brun ou du lait d'amande . En outre, il existe une variété de - gluten et les biscuits et craquelins sans sucre sur le marché aussi bien.

Au lieu de produits du blé , vous pouvez ajouter certaines céréales sans gluten à votre alimentation comme le millet , sarrasin , quinoa , riz basmati et le kamut . La plupart des grands magasins d'aliments naturels vendent ces grains en vrac.

Vous finirez par être en mesure d'ajouter certains aliments de nouveau dans votre régime alimentaire que vos symptômes Candida liées améliorer . Cependant , ceux qui ont des maladies plus graves devrait probablement rester sur le plan de régime alimentaire Candida pour une période de temps plus longue .

Autres aliments

Outre les légumes , certains aliments peuvent effectivement tuer champignon Candida excès dans le corps . L'ail est un de ces aliments . Selon l'article « ail » sur le site CandidaDiet , une ressource importante et de bonne réputation pour l'anti- Candida régime , l'ail est " un puissant antiseptique naturel , l'ail peut guérir des inflammations de l'estomac et de l'intestin , y compris la levure Candida . " Un autre Candida -killer est le yogourt . Cultures de «bonnes» bactéries dans le yogourt peuvent augmenter les niveaux de bactéries bénéfiques dans le tube digestif .