Naturel du côlon nettoyage

Stress, une mauvaise alimentation , l'environnement , les médicaments et la maladie peut causer des toxines de s'accumuler dans nos deux points . Beaucoup d'entre nous abuser de notre corps avec des modes de vie malsains , parfois sans le savoir , ce qui peut conduire à un certain nombre de problèmes de santé . Une étape importante dans la détoxification de notre corps est d'une colique ( ou " points" ) nettoyage . Nettoyage du côlon peut être fait naturellement en adhérant à un régime de nettoyage du côlon et de prendre certaines herbes et les suppléments . Qui a besoin d' un nettoyage du côlon

Nos régimes modernes peuvent causer nos colons à être remplis de déchets et les aliments non digérés , en particulier la viande . Cela peut causer une variété de problèmes de santé , y compris la constipation , la diarrhée , candida , fatigue et manque d'énergie, maux de tête , prise de poids , et même l'acné . Certaines personnes dans la profession de soins de santé suggèrent que même si une personne se sent en bonne santé, un régime occasionnel côlon - nettoyage peut être bénéfique .
Mécanique du côlon nettoyage

hydrothérapeute du côlon , en utilisant un équipement d'hydrothérapie du côlon , peut administrer une procédure pour nettoyer le côlon avec l'eau d'irrigation . Une personne peut également s'auto-administrer un lavement ou prendre un laxatif , en utilisant l'un des produits disponibles dans les pharmacies .

Côlon nettoyage par le jeûne

jeûne , soit en ne mangeant aucun aliment ou en mangeant seulement certains aliments , est une approche naturelle pour le nettoyage . Si faire un fast-food limitée , fruits et légumes , qui sont riches en fibres , peuvent être consommés , car ils aident à garder matériau se déplacer librement à travers les intestins. Les aliments qui sont riches en fibres s'accrochent à l'eau dans les intestins et les garder hydraté . Pour éviter toutes les toxines supplémentaires d'entrer dans le corps , tous les fruits et légumes consommés doivent être cultivés biologiquement , afin de s'assurer qu'aucun des pesticides chimiques sont présents .

Naturelles du côlon produits nettoyants

les magasins d'aliments de santé vendent des produits faits avec des herbes et des suppléments naturels , tels que le psyllium , qui nettoient et détoxifier . Ces produits fonctionnent habituellement de trois à huit semaines, selon le programme du produit particulier . Suivez les instructions de l'étiquette .

Recommandations pour tous les régimes Cleansing

Tout en entreprenant un programme de nettoyage , éviter le sucre raffiné , les aliments transformés , la caféine , de la soude , alcool , chips , biscuits et le tabac . Limitez votre consommation d'aliments gras , le fromage et la viande rouge . Ajouter le yogourt à votre régime de nettoyage avec un supplément probiotique . Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques . Lactobacteria et acidophilus , trouve dans le yogourt , les probiotiques . Le processus de nettoyage sera supprimer certaines bactéries bénéfiques avec toutes les toxines , c'est pourquoi il est important d'ajouter des probiotiques à votre alimentation. En consommant du yaourt , vous pourrez également obtenir un supplément de calcium , ce qui peut aider le côlon , et le yaourt n'a pas la caractéristique de liaison de lait et de fromage produits que peut causer de la constipation . Une multivitamine quotidienne et un supplément minéral , ainsi que la vitamine C supplémentaire supplément , doivent être prises au cours d'un nettoyage du côlon . Tout le monde devrait déjà être bu huit verres de 8 onces d'eau par jour , mais il est particulièrement important de boire beaucoup d' eau lors d'un programme de nettoyage du côlon .