Comment prendre Vitex sous forme liquide

Vitex , également connu sous le gattilier et le poivre de moine , est un fruit séché largement admis dans la sagesse populaire à base de plantes et d'être utile dans le traitement des affections «féminines» . Son nom botanique est Vitex agnus- castus . L'Université du Michigan Health System classe avec trois des trois étoiles pour être " données scientifiques fiables et relativement cohérentes montrant un avantage important pour la santé " pour le traitement du syndrome prémenstruel . Vitex est disponible sous forme liquide et capsule , et la dose recommandée en milligrammes pour chaque forme est la même . Choses que vous devez
Vitex teinture
Voir Instructions
Le 1

lire l'étiquette sur la bouteille de liquide Vitex pour voir combien de mg de Vitex sont présents dans chaque portion , et combien de gouttes comprendre chaque portion .
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Diviser le nombre de milligrammes par portion par le nombre de gouttes dans chaque portion. Ce calcule le nombre de milligrammes de chaque goutte du liquide de Vitex vous êtes en train d'évaluer . Donc, si chaque portion est constituée de 20 gouttes et une portion a un total de 30 mg de Vitex en elle , chaque goutte a 1,5 mg de Vitex en elle.
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Diviser 35 par le nombre de milligrammes /gouttes vous avez calculé ci-dessus. Grâce à nos chiffres d'exemple , le résultat serait un peu plus de 23 . Cela vous indique combien de gouttes du liquide de Vitex , vous devez prendre pour atteindre la dose recommandée de 30-40 mg . Trente-cinq est choisi comme un certain nombre de milieu de gamme , mais vous pouvez aussi effectuer ce calcul deux fois, une fois avec 30 et une fois avec 40 , pour obtenir les extrémités de la gamme .
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Avalez le nombre de gouttes que vous avez calculé ci-dessus tous les matins , mélangé dans un petit verre d'eau ou de leur propre . Selon l'Université du Michigan , un patient continue habituellement prendre Vitex thusly tous les matins pendant au moins plusieurs mois consécutifs .