Guérisons base de plantes pour les douleurs musculaires
Quand le stress physique, de maladie ou de fatigue douleurs musculaires causes , essayez la guérison à base de plantes pour soulager l'inconfort . Les plantes médicinales augmentent la cicatrisation des tissus conjonctifs , améliorer le tonus musculaire et se détendre tension . Vous pouvez obtenir les herbes mentionnées ici dans les magasins d'herbes ou épiciers naturelles naturelles et de les utiliser à la maison pour soulager vos douleurs musculaires . Inflammation Lorsque les muscles font mal , le tissu conjonctif peut être endommagé. Permettre composés botaniques et anti-inflammatoires pour accélérer la récupération du tissu conjonctif . Herbs2000.com recommande l'huile d'onagre pour son potentiel à promouvoir la capacité du corps naturel pour créer des composés anti-inflammatoires , la douleur qui relaxe les muscles . Selon naturesway.com , prendre une gélule de 500 mg trois à six fois par jour .
Douleur
Herbs2000 recommande également infusion d'écorce de saule comme une alternative à l'aspirine pour les muscles douleurs . Si votre estomac est sensible à l'aspirine , ajouter la racine de réglisse et de cannelle à la perfusion. Vous pouvez prendre l'écorce de saule capsules supplémentaires au lieu de la forme infusé . Préparer la perfusion par trempage de 1 à 3 c. de l'écorce de saule dans l'eau froide pour aussi longtemps que cinq heures. Après avoir filtré le liquide infusé , boire 1/3 tasse jusqu'à trois fois par jour . Ajouter un quart de la racine de réglisse et un petit morceau de bâton de cannelle à l' eau froide perfusion .
Traitements topiques
traitements à base de plantes topiques peuvent soulager les muscles tension et la douleur . Essayez une infusion de mélisse et l'extrait d'aiguilles de sapin dans un bain chaud . Herbs2000 suggère en outre d'eucalyptus , le camphre ou la mélisse dans un bain chaud . Lorsque vous sortez du bain , allongez-vous pendant un certain temps pour permettre aux herbes et la chaleur de la salle de bain pour soulager vos muscles . Tous ces ingrédients sont disponibles sous formes d'huiles essentielles. Mélanger avec du camphre ou d'eucalyptus avec le baume de citron . Selon aromatherapy.com , afin d'éviter la sensibilité aux huiles essentielles , le sapin et le mélange de l'huile essentielle avec une huile de support , telle que l'huile de jojoba. Ajouter 9 à 10 gouttes d'huile essentielle à l'huile support . L'huile essentielle va se dissoudre dans l'huile support avant de l'ajouter à votre bain .
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