Comment faire un bouillon à base de plantes pour apaiser un mal de gorge

saison du rhume et la grippe apporte des frissons , de la fièvre et des maux de gorge . S'installer dans le lit et prendre beaucoup de repos est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire , mais il ne sera pas soulager la douleur et l'inconfort d'une plaie , gorge irritée . Un remède à base de plantes qui est très efficace pour soulager un mal de gorge est un bouillon simple à l'aide de sauge et de marjolaine . Ces deux plantes sont également intéressants pour la lutte contre les symptômes du rhume et de la grippe . Choses que vous devez Photos 1 c. sauge fraîche
1 c. frais marjolaine
pincée de sel de
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Le 1

Hacher 1 c. sage de frais . Vous pouvez utiliser à la place de sauge séchée , mais utiliser seulement 1 /2 c . Sage a des propriétés antiseptiques et astringentes qui en font particulièrement efficace pour traiter les maux de gorge . Il contient aussi des vitamines A et B , la niacine, le potassium, le calcium et le fer. Vous pouvez également graver sage à la maison pour purifier l'air .
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Hacher 1 c. de marjolaine fraîche ou utilisation ½ c. marjolaine sèche. Marjolaine , comme la sauge , a des propriétés antiseptiques . Il a également des propriétés toniques et sédatifs , ainsi que d'une belle quantité de vitamine C , ce qui en fait une excellente herbe pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe . Beaucoup de chanteurs se gargariser avec de l'eau infusée marjolaine pour prévenir l'enrouement.
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Mélanger les herbes dans une tasse d'eau bouillante . Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
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Filtrer les herbes , ajouter une pincée de sel et boire lentement le bouillon .