Remèdes naturels pour les rhumes

remèdes à base de plantes sont faciles , généralement sans danger et peu coûteux façons de traiter les symptômes gênants d'un rhume . Avec moins d'effets secondaires que les médicaments sur ordonnance et en vente libre , aux remèdes à base de plantes apaisent et peuvent être extrêmement efficaces . Les plantes médicinales aident à prévenir ainsi que les rhumes de traitements . Fonction

remèdes à base de plantes pour le rhume ont de la valeur pour la santé globale de l'organisme et pour les symptômes du rhume spécifiques . Les herbes peuvent renforcer le système immunitaire pour aider à prévenir le rhume ou pour aider à réduire la longévité d'un froid . Les gens recherchent souvent un soulagement rapide en médicaments en vente libre . Ces remèdes chimiques pour les rhumes sont annoncés tout au long de la saison froide . Cependant, les effets secondaires associés à l' OTC (over -the-counter ) des médicaments peuvent être inquiétantes pour les défenses naturelles de l'organisme et peuvent créer plus de problèmes qu'elles n'en résolvent . Remèdes à base de plantes , avec leurs histoires de guérison anciens , sont des alternatives naturelles aux OTC de .

Avantages

traitements à base de plantes pour les rhumes aident le corps naturellement empêchent la croissance des bactéries et des virus . Il ya des herbes qui traitent l'inflammation qui accompagne le rhume et qui agissent comme des expectorants pour expulser le mucus des voies respiratoires supérieures et inférieures . Les meilleures utilisations des plantes sont les traitements que préventives. Mais , les remèdes à base de plantes sont disponibles dans la chance malheureux que vous obtenez un rhume . Utilisez des herbes pour stimuler le système immunitaire , et pour hydrater et fortifier le corps contre les rhumes .

Types

herbes sont disponibles dans une variété de formes . Remèdes pour le rhume viennent dans les thés ou de capsules. Ils sont frais et crus , et les fruits, les racines et les feuilles . La meilleure façon d' obtenir toute forme est d'être sûr que les herbes sont certifiés biologiques , qui garantit que les produits sont cultivés sans modification génétique ou des pesticides . Afin de prévenir ou de traiter un rhume , vous devez utiliser les herbes les plus pures , qui sont le plus sûr et le plus efficace .
Effets

remèdes différents produisent des effets de guérison différents . Échinacée stimule le système immunitaire et peut réduire la durée d'un rhume. Pour aider à prévenir le rhume , boire une tasse de thé de l'échinacée chaque jour tout au long de la saison froide et la grippe . Utilisez eucalyptus , une huile essentielle antiseptique , pour apaiser et réduire l'inflammation des voies respiratoires supérieures . Inspirez un mouchoir avec quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ou de l'utilisation d'un diffuseur . Séchées , huile essentielle de romarin frais ou soulage les maux de tête et apaise les maux de gorge . Se gargariser avec un sirop dilué ou boire 1/2 tasse de thé de romarin toutes les 3 heures . Rosemary remonte le moral aussi. Utilisez gingembre frais comme un stimulant et expectorant tout-en- un . Diluer l'huile essentielle de gingembre pour soulager les muscles endoloris avec un massage musculaire doux .

Considérations

Toujours consulter un fournisseur de soins de santé avant d'utiliser des herbes pour traiter les maladies . Assurez-vous qu'il n'y a aucun danger de réactions allergiques . Parler avec un pharmacien sur les interactions médicamenteuses possibles avec les herbes . Stocker des herbes dans une boîte de bois sec et le garder dans un endroit sombre et frais. Aide remèdes en mangeant des aliments d'hiver qui sont riches en vitamine C , comme le brocoli et les agrumes , et les grains entiers pour leur teneur en zinc . Réduire le stress avec la pensée positive et en obtenant un repos suffisant. Ces mesures permettront d'améliorer les avantages de remèdes à base de plantes et favoriseront la bonne santé globale et de la nutrition .