Comment réduire une Heartbeat plongée Naturellement

tachycardie , une forme d'arythmie cardiaque , est un état dans lequel le rythme cardiaque est élevé au-dessus de 100 battements par minute . Alors que la tachycardie est parfaitement normal que la réponse physiologique au stress , un rythme cardiaque élevé qui dure pendant de longues périodes de temps peut être dangereux . Tachycardie peuvent avoir de nombreuses causes , mais il ya quelques choses que vous pouvez faire à la maison pour abaisser un battement de coeur sans risque et naturellement . Choses que vous devez Photos Hawthorn berry teinture de camomille la
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Ajouter quelques gouttes de baies d'aubépine teinture dans un verre d' eau pour aider à réguler un battement de cœur . Ce remède à base de plantes travaille à augmenter un peu du rythme cardiaque ou d'abaisser un rythme cardiaque élevé . Il aide les muscles du cœur à pomper plus fort et vider les chambres complètement , augmentant l'oxygène et les artères nourricières . Suivez les instructions du fabricant pour les renseignements de dosage .
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Boire du thé à la camomille une fois ou deux fois par jour pour aider à détendre le corps et soulager le stress . La camomille est particulièrement bénéfique si tachycardie affecte votre sommeil . Boire du thé le matin et avant le coucher peut aider à diminuer un battement de coeur naturellement.
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techniques de méditation et de relaxation de pratique et faire beaucoup d'exercice doux . Yoga, Tai Chi et d'autres exercices qui favorisent les techniques de respiration profonde peut aider à tonifier les muscles et réduire un battement de coeur naturellement. Ces approches peuvent être utilisées comme l'entretien quotidien de la tachycardie , et peuvent également être utilisés en période de stress pour maintenir votre rythme cardiaque régulier .
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éliminer les facteurs de stress qui élèvent un battement de coeur , comme la caféine , l'alcool , le tabac et le sucre raffiné . Une alimentation saine faible en gras , riche en fruits et légumes frais permet que votre corps reçoit toutes les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour maintenir l'équilibre . En réduisant la graisse et stimulants , votre rythme cardiaque va se réguler naturellement.