Comment obtenir Tout en bref

Obtenir tout en bref est une tâche que nous devons tous composer avec à certains moments de notre vie . Il ya un certain nombre de façons d'y parvenir en fixant des objectifs à court et à long terme . Avoir accent nécessite à la fois d'avoir une vision de l'endroit où vous voulez être , et comment vous allez y arriver . Vous aurez besoin de développer un plan bien pensé et s'en tenir à ce que vous avez décidé d' accomplir . Instructions
Le 1

rediriger votre attention en se concentrant sur ​​les choses dans votre vie qui sont plus positives que négatives . C'est facile de se concentrer sur le négatif et le positif négliger dans votre vie . Lorsque cela se produit , votre attention est totalement déséquilibrée en termes de vos perceptions et la réalité . Les pensées négatives peuvent vider votre motivation et vous empêcher de poursuivre un chemin qui vous rend vraiment heureux .
2

Identifier routines qui vous font tergiverser et perdre un temps précieux . Même habitudes simples comme boire du café le matin peut causer la paresse et prêter à une perte de concentration . Au lieu de boire trois tasses de café pendant que vous lisez le journal du matin , boire une tasse et l'utiliser comme une minuterie . La messagerie instantanée est également une perte de temps qui peut vous faire perdre le focus . Conscience de votre temps est critique .
3

tout Arrêter . Ceci inclut votre ordinateur , votre téléphone portable , la télévision, les jeux vidéo , et d'autres technologies qui accable les sens . Il est presque impossible d'atteindre et de maintenir le cap quand vous êtes bombardés par trop la technologie sur une base quotidienne . Si distractions continuent à être gênants , des bouchons d'oreilles d'achat et de se concentrer sur le silence . Silence vous aide à penser plus clairement et à retrouver votre centre .
4

Créer une liste d'activités dans votre vie . Identifier ceux qui sont nécessaires , puis d'identifier celles qui sont inutiles. Parfois, faire ces pensées par écrit aide à solidifier ce qui doit être fait . Restez fidèle à votre liste et le nombre des activités par priorité dans votre vie .
5

Go Zen . Cela peut paraître drôle au début, mais vous simplifiant la vie et l'ajout de la méditation à la liste des activités sur votre liste "nécessaire" aidera à mettre votre vie en foyer . Vous pouvez passer autant de temps trop forcer de nombreuses activités dans un jour que vous perdez de vue la grande image. Au lieu de se perdre dans les détails , prendre le point de vue de l'oeil d' un oiseau et de se concentrer sur les choses importantes dans votre vie .