Comment faire de pierres de massage

massages de pierre sont de plus en plus en popularité et sont considérés comme bénéfiques pour notre santé tout en étant très relaxant . Payer pour des massages aux pierres peut vite devenir cher, donc envisager de faire ou acheter vos propres pierres , puis les préparer vous-même. Une fois que vous maîtrisez l'art du massage en pierre , vous pouvez partager vos nouvelles compétences avec vos proches que , un régal de détente spéciale . Massages de pierre ne sont pas seulement de détente mais aussi soulager la douleur musculaire , douleurs articulaires et le stress. Choses que vous devez
brosse métallique
chauffe- eau ou un panoramique
les pinces de Thermomètre Serviettes
afficher Instructions
Le 1

Visiter carrière locale , rivière ou un magasin de pierre pour sélectionner les pierres appropriées . Un magasin de pierre est la meilleure option pour trouver des pierres utilisées spécifiquement pour les massages. Le basalte est la pierre la plus couramment utilisée , tout en marbre et de jade sont d'autres options . Choisissez des pierres lisses qui ne grattent la peau .
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Sélectionnez roches qui sont des formes différentes , mais à plat sur le haut et le bas . Varier la taille des pierres , des pierres de la taille de votre paume sont parfaits pour les grandes surfaces , comme le dos , les petites pierres peuvent tenir dans des espaces plus étroits , comme entre les orteils . Ramasser des pierres en forme de coin à utiliser sous et autour de vos omoplates , un milieu , pierre carrée s'adapte parfaitement à votre cou
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Laver soigneusement les pierres si vous utilisez à la place des pierres naturelles . de ceux achetés . Ne pas utiliser de savon ou d' autres produits ; placez-les dans de l'eau chaude et utiliser une serviette ou une brosse métallique pour nettoyer toute la saleté et les débris jusqu'à ce qu'ils se sentent lisse au toucher
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chauffer les pierres . 120 degrés F. Vous pouvez acheter une pierre chaude , ou les réchauffer dans une grande casserole sur la cuisinière tout en vérifiant périodiquement l'eau avec un thermomètre. Utiliser des pinces pour enlever les pierres de l'eau chaude, puis les mettre de côté sur une serviette .
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Séchez soigneusement les pierres avec la serviette , puis maintenez -les dans votre main afin de s'assurer qu'ils ne sont pas trop chaud avant de les appliquer sur le corps .