Comment se débarrasser d'un froid sans antibiotiques
poulet soupe de solution d'eau de mer
échinacée thé et suppléments
vitamine C
ail , le gingembre et l'oignon
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Instructions
Le 1
boire des liquides chauds comme l'eau , soupe claire ou de jus de lime chaud avec du miel à intervalles réguliers . Liquides chauds soulagent les voies nasales congestionnées en apaisant les membranes enflammées et empêchent votre corps de se déshydrater .
2
Dissoudre un quart à un demi- cuillère à café de sel dans un verre d'eau chaude et se gargariser au moins deux fois par jour . Le gargarisme d'eau salée aidera à humidifier un mal de gorge et soulager la sensation de démangeaison .
3
Boire du thé de l'échinacée et de prendre des suppléments de vitamine C pour renforcer les défenses de votre système immunitaire contre les virus du rhume . Selon le site MedicineNet , l'échinacée et la vitamine C a raccourci la durée des rhumes chez les participants au cours d'une étude de recherche .
4
boire un bol de soupe au poulet pour soulager les symptômes d'un rhume . Le site de la Mayo Clinic indique que la soupe au poulet fonctionne comme un anti-inflammatoire pour apaiser et soulager les muqueuses enflammées. Il réduit également la congestion nasale en accélérant le mouvement de mucus du nez .
5
Faites cuire vos repas avec des aliments comme l'ail , le gingembre et les oignons , tout ce qui contient des propriétés antivirales qui aident à combattre les infections froid .
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