Comment se débarrasser des papillons qui sont dans votre estomac lorsque vous déposez sur un Roller Coaster

Avez-vous jamais hésité de monter sur des montagnes russes à cause de ces sensations fluttery familiers dans votre estomac connus comme des papillons qui signalent lutte ou de fuite de réponse de l'organisme ? Bien que les papillons de l'estomac sont une réaction commune pendant plus grandes montagnes russes promenades , ils peuvent aussi être une cause de distraction , l'incertitude , la peur , et même embarras . Méditation et la visualisation des exercices peuvent aider à la réduction partielle ou totale de papillons à l'estomac si elle est pratiquée avant tours de montagnes russes . Choses que vous devez
Calmant et espace solitaire
bougies ou de l'huile essentielle de calmer parfums
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Le 1 Utilisez des bougies et des fleurs pour décorer votre espace .

Créer un espace dans votre maison qui est calme et paisible. Bougies , huiles essentielles calmantes lavande , la camomille , et de rose , les illustrations et les fleurs seront ajouter au sentiment de tranquillité .
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Asseyez-vous en tailleur ou allongé sur le dos . Détendez-vous une partie de votre corps qui peut être tendu et de respirer lentement. Laissez votre esprit vide de toute pensée . Concentrez-vous sur votre respiration . Chaque fois que votre esprit vagabonde , ramenez-le à votre respiration . Pour ce faire, pendant plusieurs minutes, jusqu'à ce que vous vous sentez complètement calme .
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Visualisez-vous à marcher vers la tour de montagnes russes . Dites-vous que vous appréciez tours de montagnes russes . Visualisez-vous face à votre peur de monter sur les montagnes russes . Imaginez-vous sourire comme les montagnes russes se déplace le long et descend finalement . Vous êtes toujours souriant quand vous descendez des montagnes russes .
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Pratiquez cette méditation et la visualisation tous les jours jusqu'à ce que le jour de la tour de montagnes russes . Il devrait contribuer à réduire les inquiétudes ou des craintes que vous pourriez avoir sur des montagnes russes .