Goal Setting et visualisations
En 1999 , après que son équipe , les Hurricanes , a remporté son troisième championnat College World Series , le base-ball de décision légende en Alex Rodriguez dit qu'il attribue son succès à la fixation d'objectifs et de visualisation . Beaucoup de gens qui ont réussi dans les affaires , la science, de divertissement et de tous les autres domaines de la vie ont fait écho aux sentiments de Rodriguez dans d'innombrables biographies et interviews . Comme les détails Shakti Gawain dans son livre best-seller , " visualisation créatrice , " l'établissement d'objectifs et la visualisation sont deux techniques puissantes pour créer le succès et l'abondance qui fonctionne encore mieux ensemble que ce qu'ils font individuellement. Fixer des objectifs
Pour manifester vos désirs , vous devez d'abord savoir ce que ces désirs sont . L'établissement d'objectifs est le processus de faire juste cela . Se fixer des objectifs n'est pas plus compliqué que d'identifier ce que vous voulez aussi clairement et concrètement que possible. La plupart des experts sur la fixation d'objectifs semblent être d'accord que les objectifs efficacement ensemble toutes les actions de certaines qualités qui comprennent la spécificité et de détail, un laps de temps de jeu pour la réalisation de l'objectif et des moyens mesurables d'identification lorsque ce but est atteint.
visualisation leur actualisation
Une fois que vous avez défini vos objectifs , vous pouvez alors commencer le processus de les visualiser dans la réalité . Clarifier les objectifs et les étoffer avec des détails rend plus facile de les visualiser vivement . La visualisation est simplement l'acte d'envisager la manifestation de vos objectifs sous forme d'images mentales . Vous pouvez pratiquer la visualisation n'importe où, avec les yeux ouverts ou fermés . Il n'ya pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire , mais les enseignants de visualisation encouragent les gens à se placer à l'intérieur de leurs propres visualisations , de se voir atteindre leurs objectifs
Détails , détails , détails <. br> Photos
Il ne suffit pas d'avoir une idée générale de ce que vous voulez pour obtenir réellement ce que vous voulez . Vous devez savoir exactement ce que c'est , pour l'appeler de suite. Le plus vous êtes précis sur la nature de vos objectifs , plus près de leur réalisation correspondra à votre vision d'eux . Visualisation fois dépend et favorise spécificité . La visualisation est un moyen de clarifier vos objectifs , de les étoffer et, finalement, de vous voir comme une partie d'entre eux .
Mettre sur papier
établissement d'objectifs et visualisation peut être plus facile si vous les mettez sur le papier . L'écriture de buts et de dessin , de peinture ou de faire des collages des visualisations qu'ils inspirent aide les amener hors de la sphère de l'esprit et dans le monde matériel de forme avant même d'avoir manifesté. Vous pouvez également placer ces objectifs et images imprimées quelque part en vue où vous les verrez tous les jours
Desire: . Le carburant pour Fulfillment
Le désir de vos objectifs doit être forte assez pour vous garder constante dans votre quête d'eux , y compris par la visualisation . Vos objectifs doivent également être de véritables désirs de votre propre afin d'alimenter les visualisations avec l'émotion nécessaire . En d'autres termes , si vous ne voulez pas vraiment ce que vous pensez que vous voulez , puis lorsque vous visualisez vous ne voudrez pas à pas à l'intérieur que l'image et en faire une réalité . Si vous fixer des objectifs à remplir les désirs et les attentes des autres, ces efforts sont presque destinés à se retourner .
Never Say Never
persistance est essentiel pour l'établissement d'objectifs et efficace visualisation . Comme Shakti Gawain rappelle à ses lecteurs et d'étudiants , chaque petit geste , mais le plus sera le mieux . Elle conseille de pratiquer la visualisation au moins une chaque jour, de préférence une fois le matin au réveil , une fois dans le milieu de la journée et le soir avant de se coucher . Psychologue du sport Eva V. Monsma , Ph.D. raconte ses patients de visualiser plusieurs reprises agissant eux-mêmes à la réalisation de leurs objectifs de la même manière qu'ils courraient un forage dans la pratique , le conditionnement leur esprit d'instruire leur corps à réagir en conséquence. Comme pour tout exercice ou à l'apprentissage , la répétition renforce les carburants de but et la persistance des visualisations .
