Itinéraire pour utilisation de hydraste du lavage nasal
pot de Neti
capsules hydraste
sel
eau chaude
Voir Instructions
Le 1
Déterminer si vos symptômes du rhume seraient aidé par l'hydraste . Hydraste ne doit être utilisé lorsque votre nez et des sinus produisent du mucus , et est plus efficace lorsque la muqueuse est jaune, vert ou brun .
2
Remplissez le pot de Neti avec 1 tasse d'eau tiède . Faites preuve de prudence lors de l'évaluation de la température de l'eau , ne fait pas si chaud qu'il va brûler vos membranes nasales sensibles
3
Mix ¼ c . . sel dans l'eau chaude et le laisser se dissoudre complètement. Vous pouvez utiliser la cuisine ordinaire ou sel de table; sel iodé est également acceptable . Mélanger 1 1/2 c . de l'hydraste teinture , ou une demi- cuillère à café . d'extrait dans 1 tasse d'eau saline .
4
Lean dessus d'un évier ou d'une baignoire , inclinez votre tête sur le côté et versez la solution dans une narine . Laissez le liquide s'écouler à travers les sinus et sur l'autre narine . Irriguer les sinus deux à trois fois par jour , jusqu'à disparition des symptômes .