Voie Naturelle de abaisser la tension artérielle
Si vous souffrez d' hypertension artérielle , votre médecin vous mettre sur le médicament et vous demander de faire des changements dans votre mode de vie et l'alimentation. Bien que ces méthodes sont connues pour être bénéfique dans la réduction de la pression artérielle , il ya aussi quelques moyens naturels dans lesquels vous pouvez obtenir les mêmes résultats . Le curcuma , Gingko Biloba et Hawthorn Berry
Le contenu de la curcumine de l'extrait de curcuma contient des propriétés anti -inflammatoires puissants qui aident à réduire le cholestérol , la prévention caillot , l'amélioration de la circulation sanguine et le renforcement des vaisseaux sanguins . Tous ceux-ci l'aide au contrôle de la pression artérielle. Les mêmes résultats à effet de gingko biloba , qui contribue à la dilatation de l'artère et l'amélioration de la circulation sanguine vers le cerveau et de baies d'aubépine avec des propriétés qui aident à débloquer les artères , empêchant le durcissement des artères et de renforcer les muscles du cœur , ce qui en fait une meilleure machine de pompage .
Maitake , de racine de gingembre et de feuilles d'olivier
Le champignon chinois extrait maitaké aide systolique inférieure et la pression artérielle diastolique et le taux de cholestérol dans le sang , tandis que la racine de gingembre améliore la circulation et apaise les muscles associés à sang navires. Extrait fabriqué à partir de la feuille des aides de l'olivier dans le sang la réduction de la pression et de la prévention de l'arythmie cardiaque , ou d'arythmie .
Ail , groseille à maquereau indienne et Cayenne
l'un des remèdes les plus efficaces à la maison naturelles pour la réduction de la pression artérielle est à mâcher d'une gousse d'ail sur un estomac vide, puis le laver avec un verre d'eau . Vous pourriez aussi avoir des raisins secs et l'ail ensemble pour faciliter le processus . Mélanger une cuillère à soupe de miel avec la même mesure de groseille indienne ou jus d'amla et le faire tôt le matin afin de mieux contrôler votre pression artérielle . Chaque fois que votre niveau de pression artérielle monte en flèche , mélanger une cuillère à café de poivre de Cayenne avec une demi-tasse d'eau tiède et boire à abaisser le niveau .
Fenugrec , graines de pastèque , papaye
moudre les graines de pastèque et khas khas dans des proportions similaires en poudre et le stocker. Avoir une cuillère à café de cette poudre chaque jour avant le petit déjeuner . Deux fois par jour le matin et le soir pour une quinzaine de jours (deux semaines ) , il vous aidera à faire pression artérielle sous contrôle , tout comme une cuillère à café pleine de graines de fenugrec , prises de la même manière . Autres remèdes pression artérielle comprennent ayant papayes premières sur un estomac vide pendant sept jours .
Mesures générales
La méthode la plus efficace pour la réduction de la pression artérielle est de l'exercice régulièrement et avoir une bonne nutrition , de maintenir un système de circulation sanguine et le cœur . Mangez beaucoup de fruits et de légumes verts , grains entiers, viandes maigres, poissons d'eau douce et de noix, qui va garder votre corps dans un état de nutrition équilibrée . Se contenter de l'huile d'olive extra vierge pour la cuisson. Optez pour les aliments cuits , grillés et torréfiés par opposition aux variétés frits . Natation, aérobic , etc , sont de bons exercices pour les patients soucieux de leur pression artérielle élevée .
