Comment débusquer votre nez et des voies nasales d'eau salée

Rinçage vos voies nasales avec des bouffées d'eau salée les propres d'allergènes , bactéries, mucus épais et d'autres inhibiteurs de sinus. Selon le Dr Melissa Pynnonen du sinus Centre du Michigan , ce processus , appelé l'irrigation nasale , soulage la congestion et écoulement nasal postérieur mieux que les médicaments pour beaucoup de gens . Il soulage aussi les voies nasales enflammées , faisant moins de symptômes susceptibles de se reproduire . L'irrigation nasale est simple et peu coûteux à faire à la maison , et il est sans danger pour les enfants et les adultes . Si votre irritation de la congestion nasale ou persiste malgré un arrosage régulier , parlez-en à votre médecin . Choses que vous devez
8 onces d'eau chaude
1/8 cuillère à café de sel non iodé de 1 pincée de bicarbonate de soude
caoutchouc ampoule seringue
Voir Instructions
1

Mélanger le sel dans l'eau chaude et le dissoudre complètement. Mélanger dans une pincée de bicarbonate de soude .
2

Remplir une ampoule seringue en caoutchouc avec la solution d'eau salée . Penchez- dessus d'un évier , et insérer l' embout de la seringue environ un quart de pouce dans une narine . Incliner la seringue afin qu'il pointe vers l'oreille du même côté , et tenir doucement la narine fermée autour de la seringue .
3

Presser la poire pour libérer l' eau salée dans les voies nasales . Laisser l'eau s'écouler par l'autre narine ou la bouche .
4

Répétez le processus avec une seconde seringue pleine d' eau salée sur le premier côté . Effectuer le processus deux fois de l'autre côté aussi. Mouchez-vous doucement après chaque irrigation .