Comment faire pour éliminer la congestion nasale

bouché , nez qui coule sont fréquents tout au long de l'année . Allergènes , qui sont souvent présents dans la maison comme à l'extérieur , sont une cause majeure d'entre eux . Avec l'aide d' un médicament sur ​​le comptoir et un programme d'entretien du régiment , vous pourriez être en mesure de réduire le problème sans l'aide médicale professionnelle . Choses que vous devez
décongestionnant nasal
Neti les matériaux pot Photos de nettoyage de l'eau
anti -inflammatoire Humidificateur
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les Préparer votre maison
Photos 1

Lavez tous vos feuilles à fond et faire votre lit une fois qu'ils sont propres . Dormir dans des draps sales laisse vous ouvrez à une attaque prolongée des allergènes pendant la nuit.
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Nettoyez soigneusement votre maison . Portez une attention particulière à rideaux , ventilateurs de plafond et filtres de la climatisation . Poussière, les poils et autres allergènes peuvent s'installer dans ces lieux en grandes quantités et causer de la congestion nasale .
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Achetez un humidificateur et mis en place dans votre maison . Cela permet de garder vos voies nasales hydraté, ce qui aidera à prévenir la congestion nasale .
Traiter la congestion nasale
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Buvez beaucoup d'eau . S'hydrater permet à votre corps à combattre les effets des allergènes ou quoi est à l'origine de la congestion nasale . Thé , jus de fruits naturels et boissons électrolytiques sont de bons substituts pour l'eau , aussi bien.
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Utilisez un pot neti pour drainer l'excès de mucus de votre nez pour un certain soulagement supplémentaire .
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Acheter over-the -counter décongestionnants nasaux ainsi un médicament anti-inflammatoire pour aider à réduire les voies nasales rouges et enflammées .
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solliciter l'aide professionnelle d'un médecin ou allergologue si la décongestion nasale persiste .