Musiciens et arthrite

levage , de transport et de jouer des instruments lourds - ainsi que les mouvements répétitifs qui peuvent être une partie essentielle de la pratique et de jeu - mis musiciens au risque d'arthrite . Types d'arthrite rhumatoïde

rhumatoïde et l'arthrose sont les types les plus communs de l'arthrite .
Polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire cela se produit lorsque le système de défense naturelle de l'organisme attaque les articulations saines .

arthrose

l'arthrose est une arthrite non inflammatoire qui peut être causée par des mouvements répétitifs ou la surutilisation d'une articulation. Zones particulièrement à risque sont le cou , les hanches , les épaules, les coudes, les poignets et les doigts .

Signes d' arthrite

symptômes de la polyarthrite rhumatoïde comprennent des douleurs , la douleur et l'inflammation dans les articulations. La douleur de l'arthrose montre généralement dans une articulation endommagée et n'est pas très répandue .
Arthrite et l'exercice

Si vous souffrez d'arthrite , jouer de la musique peut être douloureux , mais l'exercice régulier construit les muscles autour des articulations de leur donner un meilleur soutien et la flexibilité , qui peut vous aider à jouer sans douleur pour des périodes de temps plus longues .

échauffements sont Vital

Si vous êtes un musicien à l'arthrite , il est très important de s'étirer loin de votre instrument , mais tout le monde - même les enfants - devrait employer une bonne posture et des exercices d'échauffement avant de jouer d'un instrument. Commencez par cinq à 10 minutes de bases, telles que des échelles , et de travailler progressivement à jouer un morceau complet .