Arthrose Remède holistique
L'arthrose est une maladie des articulations qui est généralement traités avec des médicaments anti-inflammatoires pour contrôler la douleur et l'enflure. Mais un certain nombre d'approches holistiques sont disponibles pour traiter la maladie , y compris l'acupuncture , le yoga , les herbes et les suppléments . Acupuncture
2000 ans pratique qui est originaire de Chine , l'acupuncture consiste à insérer de petites aiguilles dans les points de pression clés pour soulager la douleur . Une étude de 73 patients souffrant d'arthrose du genou à l'Université du Maryland School de médecine 2005 a révélé que les patients ont connu moins de douleur après 8 semaines d'acupuncture donnés dans le cadre de leur traitement régulier que les patients qui venaient de leur traitement régulier . L'acupuncture peut ne pas fonctionner pour tout le monde , mais il a une bonne réputation dans le traitement de l'arthrite . Le seul inconvénient est que la plupart des régimes d'assurance , y compris l'assurance-maladie , ne couvrent pas l'acupuncture , de sorte que vous aurait probablement à payer -
Herbes traitements out-of- pocket . Vitamines et
Plusieurs herbes ont prouvé les avantages anti-inflammatoires pour le traitement de l'arthrose , et vous pouvez trouver plus d'entre eux à votre magasin d'aliments de santé local . Une étude publiée dans " L'arthrose du cartilage » a montré que la majorité des personnes atteintes d'arthrite ont montré une réduction de la douleur et gonflements articulaires lors de la prise de racine de gingembre , une plante qui a été utilisé en Asie depuis des siècles comme un anti-inflammatoire naturel . La vitamine E est un anti- oxydant naturel qui a donné des résultats prometteurs dans le traitement de l'arthrite , et l'huile de Arthcare est une plante qui est censé renforcer les tissus conjonctifs et du cartilage. Il peut être frotté dans les articulations comme un traitement topique ou pris sous forme de capsule .
Yoga et Stretching
yoga et des exercices d'étirement peut être efficace pour aider à soulager les douleurs articulaires et l'enflure de l'arthrite . La forme la plus commune de yoga , connu sous le nom de hatha yoga , consiste à utiliser une série de postures que vous détenez pour un peu de temps pour étirer les groupes musculaires et augmenter la force et la souplesse . Une autre forme de mouvement appelé tai-chi est faible impact et recommandé pour les personnes âgées et celles avec la flexibilité limitée qui vient souvent avec l'arthrose . En plus d'améliorer le tonus musculaire et la souplesse , le yoga et le tai- chi doubler aussi des formes de méditation qui soulagent le stress et aident à soulager la douleur .
