Quel type de chaussures personnes souffrant d'arthrose devraient porter
? L'état de l'arthrose ne fait que s'aggraver au fil du temps , il est donc important d'apprendre des façons de le gérer ou de limiter son impact sur les activités quotidiennes . Le port de chaussures spéciales peut aider ceux souffrant d'arthrose du genou pour réduire leur douleur lors de la marche . Arthrose
maladie dégénérative des articulations , aussi connu comme l'arthrose , se produit parce que le cartilage de l'articulation s'use . Ce processus de cartilage usure se produit au fil du temps et peut toucher n'importe quelle articulation dans le corps , y compris les genoux . Bien que l'arthrose ne se guérit pas , il peut être traité de telle sorte que la douleur est réduite et l'activité physique reste une option , selon la Clinique Mayo . Par conséquent , l'une des façons de traiter cette plus courante d'arthrite état - des genoux , au moins - est de porter un certain type de chaussure.
Importance
femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes pour obtenir l'arthrose du genou , selon une étude réalisée par le Département de médecine physique et de réadaptation , la Harvard Medical School ( mai 1998) . Et les femmes qui portent des chaussures à talons hauts augmentent ce risque parce que les chaussures à talons hauts causent plus de force pour se produire dans l' articulation du genou de la jambe . Cette force supplémentaire à la fémoro-patellaire et le compartiment médial , où la dégénérescence arthrose du genou se produit habituellement , est 23 pour cent plus grande lorsque les talons hauts sont portés contre de marcher pieds nus .
Considérations de chaussures
le Centre pour la santé , l'exercice et de médecine du sport à l'Université de Melbourne a publié les résultats de recherche en Mars 2009 en PubMed.gov - qui soutiennent que certains types de chaussures aident à réduire les mouvements du genou du compartiment interne du genou . . Charge du compartiment médial ( de force ) qui se produit dans certains mouvements du genou , comme marcher en talons hauts, peut contribuer à la dégénérescence de l'arthrose
les conclusions du Centre ont montré que des chaussures qui ont un talon bas ( ou sans talon du tout ) - et sont flexibles ( coude , plutôt que de limiter le mouvement ) sont plus favorables que des chaussures à talons élevés et moins de flexibilité pour les personnes souffrant d'arthrose .
types de chaussures
sur - le - étagère chaussures vendues dans les magasins de détail en général seulement offrent une surface de type à plat sur le fond de la chaussure . Mais les personnes souffrant d' arthrose du genou peuvent bénéficier de chaussures qui ont des surfaces inférieures qui sont inégales , s'ils sont conçus spécifiquement pour ceux souffrant d'arthrose du genou .
Les chaussures système APOS sont un exemple. Ces chaussures , qui ressemblent à un patin à roulettes sur le côté , utilise un système de cale qui permet de réduire la douleur et augmenter la mobilité des personnes souffrant d'arthrose du genou .
Idées fausses
Avoir genou arthrose ne signifie pas que l'individu doit chercher des surfaces planes afin d' éviter les complications du genou , les chutes ou la dégénérescence supplémentaire. Au lieu de cela , cela veut dire que certains mouvements peuvent créer une dégénérescence du cartilage plus rapide dans le genou que les autres mouvements . Par conséquent , pour éviter ces types de mouvements (comme lors de la marche en talons hauts ou des chaussures serrées ) est ce qui doit être évité.
Semelles
En plus de certains types de chaussures aider à l'arthrose du genou , semelles de chaussures spéciales sont également utiles . Coincée semelles fabriquées spécialement pour ceux qui ont l'arthrose du genou peuvent fournir le soutien nécessaire pour encourager le mouvement ( ou limiter ) dans la chaussure qui est bénéfique pour ceux souffrant d'arthrose du genou .
