Suppléments et fines herbes pour aider à l'arthrite

Il ya deux principaux types d'arthrite : la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose . La polyarthrite rhumatoïde décrit inflammation dans les petites articulations , telles que les pieds et les mains , l'arthrose décrit l'inflammation dans les garnitures mixtes . Les symptômes de l'arthrite peuvent inclure des douleurs dans les articulations , des rougeurs autour de l' articulation touchée et la raideur . Les chercheurs sont en train d'apprendre davantage sur les causes de l'arthrite , mais il semble que la génétique peut jouer un rôle . Les suppléments de l'arthrite et des herbes , cependant, peuvent apporter un soulagement à la fois pour la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose , selon la Clinique Mayo . Dieu du tonnerre vigne

tonnerre dieu de la vigne est une plante qui a été utilisé en médecine chinoise depuis des siècles , selon la Clinique Mayo . Il peut être efficace dans le traitement de l'arthrite en réduisant l'inflammation et de la stimulation du système immunitaire. Les effets secondaires de tonnerre dieu de la vigne peuvent inclure la perte de cheveux , la diarrhée et des changements dans le cycle menstruel .

Tonnerre dieu de la vigne est disponible sous forme d'extrait , qui peut être trouvé dans la plupart des magasins d'aliments santé. Une dose de 180 à 360 mg par jour peut aider les patients atteints d'arthrite .

Suppléments d'huile de poisson

Selon la clinique Mayo , les suppléments d'huile de poisson peuvent être efficaces dans la réduction de l'arthrite douleur . Ces suppléments sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels sous forme de capsules . L'huile de poisson peut également être consommé par des changements alimentaires , tels que la consommation de poisson de plus d'eau douce comme le saumon et le maquereau .

Effets secondaires des suppléments d'huile de poisson peuvent inclure des nausées et ayant un goût " poisson" dans la bouche . Suppléments et des herbes ont le potentiel d' interagir avec les médicaments d'ordonnance , afin de vérifier avec votre médecin avant de prendre un nouveau produit .

Huile d'onagre

onagre est une plante qui contient des acides gras qui peuvent aider l'arthrite souffre avec raideur , selon la Clinique Mayo . Les effets secondaires de cette plante peuvent inclure gaz et de la diarrhée . Ce supplément peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels et est disponible en capsules et sous forme liquide . La dose recommandée est habituellement g par jour 3 , mais il est important de vérifier avec votre médecin avant de commencer onagre
glucosamine et de chondroïtine

glucosamine et la chondroïtine sont des substances impliquées . dans la construction de cartilage , selon Medline plus. Ces substances sont disponibles sous forme de supplément , et peuvent construire le cartilage autour des articulations , ce qui réduit la douleur de l'arthrite . Ces capsules sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments de santé , et les doses recommandées sont de 1500 mg de glucosamine et de la chondroïtine 1200 mg par jour . Les effets secondaires possibles comprennent les gaz intestinaux et des douleurs abdominales.
Capsaïcine crème

Selon les Instituts nationaux de Medline Plus de Santé , d'appliquer la crème de capsaïcine , qui est créé à partir de piment poivrons , sur les articulations douloureuses peuvent fournir le soulagement de l'arthrite . Les résultats peuvent apparaître en aussi peu qu'une semaine. Cette crème est disponible dans la plupart des magasins d'aliments santé. Les effets secondaires peuvent inclure une sensation de brûlure dans la zone touchée et rougeur de la peau . Cesser l'utilisation si l'irritation devient gênant.