Comment traiter les maux de dos avec des herbes et huiles essentielles

À un certain moment dans la vie , environ quatre sur cinq Américains l'expérience des maux de dos assez graves pour nécessiter une intervention médicale , selon le Dr James A. Duke , Ph.D. , auteur de " la pharmacie verte . " Les médecins recommandent plus de repos pour les maux de dos , mais recommandent souvent l'exercice , le yoga , les médicaments à court terme ou des traitements chiropratiques . Certains patients peuvent nécessiter des médicaments plus forts , comme la codéine ou la morphine . Pour les patients souffrant de douleurs plus ou moins poussées inflammatoires , il existe diverses herbes et huiles essentielles qui peuvent offrir un soulagement . Choses que vous devez Mortier et pilon de
piments rouges organiques
huile de menthe poivrée
blanc crème froide
crème Menthol
gants jetables
huile végétale
à soupe cuillère-mesure Photos huiles essentielles au choix: Photos Thym
Horsebalm
Montagne dittany Photos Ginger Photos Birch Rosemary
cardamome
Sage Photos Menthe Photos lavande Marjolaine
Basile de
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poivron rouge comme un analgésique topique
1 poivrons rouges contiennent de la capsaïcine .

Écraser un poivron rouge . Piments frais purée qui fonctionnera le mieux , ou vous pouvez écraser les piments séchés dans un mortier et un pilon. Si vous avez accès à des piments organiques déjà écrasés , sans pesticides , c'est très bien aussi . Le produit chimique anti-douleur , la capsaïcine , se trouve dans les poivrons rouges . Il est également un ingrédient actif dans de nombreux analgésiques topiques pharmaceutiques .
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Mélangez-le avec une crème ou une lotion blanc froid que vous avez facilement disponibles . Mélanger assez de tourner en rose .
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Massage dans la zone douloureuse . Répéter toutes les quatre heures, au besoin . Se laver les mains immédiatement après avoir frotté le mélange po
huile de menthe poivrée pour Muscle étanchéité
4 Le menthol est un constituant naturel de la famille de la menthe .

Rassembler une fiole d'huile de menthe poivrée et un récipient d'une crème sur le comptoir menthol . Le menthol est un composé que l'on trouve dans de nombreux over-the -counter frotte mal de dos . Il peut aider à soulager la tension musculaire qui contribuent à des maux de dos . Cela fonctionne parfois côte à côte avec le camphre en faisant la peau à se sentir fraîche et chaude , selon la médecine net en ligne .
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Scoop partie de la crème de menthe sur le récipient et le placer dans un bol propre . Saupoudrer six gouttes d'huile de menthe poivrée en elle et mélanger.
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Mettez des gants jetables et masser le frottement sur ​​la zone douloureuse . Si le frottement ne se sent pas de picotement , ajouter plusieurs gouttes de l'huile de menthe poivrée . Répéter toutes les quatre heures, au besoin . L'huile de menthe poivrée travaillera avec le menthol pour soulager la tension musculaire .

Huiles essentielles pour soulager la douleur et les spasmes musculaires
7 huiles essentielles peuvent aider les muscles du dos se détendre .

Ajouter quatre gouttes d'huile essentielle de deux cuillères à soupe d'huile végétale . Les huiles essentielles peuvent aider à soulager les spasmes musculaires douloureux , selon le Dr James A. Duke Ph.D. Les huiles riches en thymol et carvacrol , composés preuves pour aider les muscles se détendent , sont le thym , horsebalm , dictame de montagne , le romarin et la sauge .
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gouttelettes d' Saupoudrer d'huile essentielle dans un bain chaud et tremper . L'inhalation de vapeurs et le trempage dans des huiles telles que , la sauge , le romarin , cardamome , menthe poivrée, menthe verte , lavande , gingembre , le bouleau , le basilic et la marjolaine , peut soulager des spasmes , en particulier si elles sont suivies avec une huile essentielle frotter le bas après le bain chaud .
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Appliquer de l'huile essentielle de lavande sur la zone douloureuse du dos . La lavande peut être appliqué pur ou dilué sur la peau . La lavande a des propriétés anti -inflammatoires et cellulaires de régénération . Il est l'un des plus célèbres huiles essentielles les pour la douleur et la relaxation , selon massage aujourd'hui en ligne .