Types de la posture du corps
t est difficile de définir ce qu'est la posture " normal" ou " correct " est " Voir référence 1 . " Les gens viennent de toutes formes et tailles , et leurs épines seront conformes en conséquence. Cependant , quelques directives générales existent. Par exemple , les épaules devraient se tenir à mi-chemin entre la poitrine et le dos . La tête doit également être tenu debout , par opposition à permis à s'affaisser vers l'avant . Le dos doit être droit , mais pas trop cambré , les fesses légèrement en saillie .
Slouch
Slouching peut causer d'autres problèmes de santé, comme la diminution de la capacité pulmonaire .
Slouching est commun parmi la population générale , avec 20% d'hommes et 15% des femmes affalé dans une certaine mesure " Voir référence 2 . " Le nom officiel est clinique " kypholordosis », qui se réfère à la combinaison d'un dos voûté et la tête tendu vers . Les épaules sont également arrondis vers l'avant , ce qui diminue la capacité pulmonaire au cours du temps . Cette posture est fréquente chez les personnes qui travaillent de longues heures dans un bureau , passer leur temps penché sur un ordinateur " Voir référence 3 . "
Stooping ou Swayback
les gens qui Stoop ont tendance à mettre beaucoup de leur poids sur le bas du dos , qui peut conduire à des maux de dos à long terme . Dans cette posture , les hanches sont influencés en avant par rapport aux pieds , le dos et les épaules se penchant en arrière . Les genoux sont très simples , même en hyperextension , et la tête grues avant . Baissa ou posture swayback est commune chez les jeunes , surtout les adolescents , ainsi que des gens qui se tiennent pour des périodes de temps prolongées .
Érection
Bien que la bonne posture signifie se tenir debout par rapport à la gravité, la surcompensation peut se produire . Dans un trop posture droite , le bas du dos est voûté excessivement vers l'avant , avec les épaules tiré vers l'arrière et le coffre expulsé . Les fesses dépassent également à un degré extrême .