Table d'inversion Faits

Tables d'inversion sont des dispositifs qui sont conçus pour étirer la colonne vertébrale et de soulager les maux de dos par la suspension d'un utilisateur par les pieds et utilisant la gravité pour étirer la colonne vertébrale . Types

Il existe une variété de tables d'inversion disponible . Certains sont motorisés et ceux-ci tendent à être plus facile à utiliser, mais plus cher . Beaucoup sont configurés manuellement et ceux-ci , tandis que moins cher , peut suivre une formation ou exercer à utiliser correctement. Tables d'inversion viennent également avec une variété de façons de sécuriser les chevilles .
Revivre pression

La principale utilisation de tables d'inversion est de soulager la pression sur la colonne vertébrale . Fabricants de table d'inversion affirment que étirant la colonne vertébrale grâce à l'utilisation d'une table d'inversion permet au tissu de récupérer l'humidité perdue en raison de la tension et la fatigue .

Amélioration de la flexibilité

les partisans de la thérapie d'inversion affirment que l'utilisation de tables d'inversion peut augmenter la flexibilité du corps . En utilisant une table d'inversion , vous pouvez préforme tronçons qui sont impossibles debout.
Améliorer le déroulement de sang

partisans de tables d'inversion revendication que l'inversion peut améliorer la circulation sanguine . Cette idée est considérée comme particulièrement vrai pour le cerveau , qui est normalement au-dessus du cœur.

Doutes

Alors que la thérapie d'inversion a été autour depuis longtemps , il des doutes scientifiques quant à savoir si elle est réellement efficace . Bien que l'utilisation d'une table d'inversion peut présenter certains avantages , consultez votre médecin avant d'utiliser un .