Aide pour la douleur sciatique nerveuse

La sciatique est un symptôme d'un problème comme une hernie discale . Toute irritation du nerf sciatique d'un os ou d'un muscle ou d'infections , de blessures ou d'autres causes , peut conduire à des symptômes douloureux de la sciatique . La douleur du nerf sciatique est généralement estimé à partir du bas du dos jusque derrière la cuisse et rayonnant dessous du genou , mais il peut aussi être concentrée dans la région de la fesse , littéralement une " douleur dans le cul . " Un seul côté du corps est affectée. La douleur peut être une douleur sourde , une sensation de brûlure ou comme un choc électrique . Diagnostic

Un médecin peut diagnostiquer une sciatique avec un examen physique et les antécédents médicaux . L'examen comporte certains mouvements et peut également exiger des rayons X , un scanner ou une IRM . La sciatique peut être très douloureuse , mais en fonction de la cause, il peut aller loin dans huit semaines ou moins sans traitement agressif .
Self-Care

Utilisez des compresses froides pour réduire l'inflammation et soulager l'inconfort . Enveloppez un sac de glace dans une serviette et appliquez-le sur les zones douloureuses pendant 15 minutes une ou deux fois par jour. Si vous ne possédez pas un sac de glace , essayer un paquet de petits pois surgelés .

Alternativement , appliquer de la chaleur sur les zones qui font mal . Utiliser des packs de chaleur commerciales , une lampe chauffante ou un coussin chauffant sur ​​la mise bas .

Étirements peuvent soulager la pression et la douleur. Essayez de faire des exercices d'étirement plusieurs fois par jour . Maintenez chaque position d'étirement pendant 30 secondes .

De l'exercice régulièrement . Vous ne vous sentez pas comme l'exercice lorsque vous êtes dans la douleur et votre mobilité est limitée , mais l'exercice doux régulière peut aider à combattre la douleur . Commencez par des exercices d'étirement pour le bas du dos . Essayez exercice de l'eau ou un vélo de papeterie . Si votre douleur s'améliore, ajouter des exercices qui travaillent sur ​​le renforcement des muscles du dos .

Médicaments

médicaments anti -inflammatoires non - stéroïdiens (AINS ) comme l'aspirine et l'ibuprofène et l'acétaminophène pilules comme le Tylenol , peuvent être utiles pour la sciatique , même si elles peuvent être limitées dans le contrôle de la douleur sévère et ne convient pas pour une utilisation à long terme . L'acétaminophène pris pendant de longues périodes peut conduire à des problèmes de foie , et de prendre des AINS pendant de longues périodes peut causer des effets secondaires tels que des saignements de l'estomac , menant à des lésions rénales ou des ulcères .
Autres traitements

thérapie physique , y compris des exercices de posture , le dos exercices musculaires et la formation de flexibilité avec un entraîneur personnel certifié , spécialiste de la remise en forme ou un physiothérapeute peut aider à soulager la douleur du nerf sciatique .

Si la douleur est grave, votre médecin peut recommander médicaments sur ordonnance tels que l' anti-inflammatoire avec un relaxant musculaire .

Si d'autres mesures ne parviennent pas à fournir des secours , votre médecin peut recommander des injections épidurales de stéroïdes qui suppriment l'inflammation et soulager la douleur . Ces injections peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ne sont pas recommandés pour le long terme .

Chirurgie peut être recommandée si la douleur du nerf sciatique provoque l'incontinence ou la douleur qui s'aggrave progressivement et n'est pas aidé par les autres thérapies .

Photos médecine alternative

chiropraticiens utilisent l'ajustement vertébral (manipulation ) pour traiter la mobilité rachidienne restreint , la manipulation de la colonne vertébrale de diverses positions. Le traitement chiropratique peut également inclure massage et d'étirements.

Un développement récent dans le traitement des maux de dos , sciatique y compris , est la thérapie de décompression vertébrale DRX9000 , un traitement non chirurgical basé sur la théorie que la décompression de la colonne vertébrale augmente espaces de disques , réduisant ainsi hernie discale .

Si d'autres mesures échouent, vous pouvez essayer l'hypnose . Pendant que vous êtes hypnotisé , l'hypnotiseur vous donne des suggestions pour diminuer votre sensibilité à la douleur et à vous aider à composer avec elle quand vous êtes éveillé .

Acupuncture est une autre thérapie alternative qui donne de bons résultats pour certaines personnes . L'acupuncteur insère de fines aiguilles dans la peau sur la théorie que la douleur résulte de l'obstruction d'une énergie vitale , appelée Qi ( «tchi» ) dans votre corps , et les aiguilles débloquer cette énergie.

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