Comment utiliser Spine Worx

The Spine - Worx a été conçu par un chiropraticien pour aider à soulager les maux de dos et de corriger l'alignement arrière . En forme sous la forme de la colonne vertébrale humaine , elle vise une douleur dans les zones milieu et inférieure de l'arrière . Il dispose de deux bars rembourrés qui siègent à partir d'une base. Les gens commencent par utiliser une fois par jour , en travaillant jusqu'à deux fois par jour, sauf si elle provoque une gêne importante . Choses que vous devez
Spine- WorxPillow
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Le 1

Placez le Spine- Worx debout sur ​​le plancher . Placez un oreiller sur le côté où les rails sont plus bas pour votre tête se reposer sur . Asseyez-vous avec votre dos vers la colonne vertébrale - Worx où les rails sont plus élevés .
2

Détendez-vous lentement. Utilisez vos bras pour vous préparer comme vous posez votre dos sur la colonne vertébrale - Worx .
3

Centre vertèbres entre les deux barres . Reposez votre tête sur l'oreiller .
4

Lay parfaitement droite ou ajuster si nécessaire . Si vous vous sentez mal à l'aise ou qui ont encore un peu de douleur dans le dos , puis ajustez vos jambes ou les bras .
5

Restez dans la position confortable sur la colonne vertébrale - Worx . Initialement , utiliser la colonne vertébrale - Worx pour un maximum de cinq minutes. Finalement, vous pouvez augmenter le temps de 15 minutes deux fois par jour .