Comment dormir avec scoliose

La scoliose est un terme médical pour une courbure anormale de la colonne vertébrale sur le côté. Dans certains cas, la colonne vertébrale peut également être tournée ou tordue. La douleur et le dysfonctionnement peuvent accompagner cet alignement osseuse irrégulière et permettra de trouver une position confortable pour dormir contester . Cependant, avec un peu de patience et par essai et erreur , il est possible de trouver une position de sommeil optimale avec une scoliose . Choses que vous devez
matelas de soutien
Plusieurs oreillers
rouleaux de serviettes
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Comment dormir sur le dos avec la scoliose
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corps de position en position couchée sur le matelas .
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tête de support et le cou avec un oreiller , rouleau de serviette ou d'un coin .

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oreillers de position ou des rouleaux de serviettes en le bas du dos et autour des hanches et de la zone de taille pour soutenir la colonne vertébrale .
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Ajoutez des coussins d'appoint ou de rouleaux de serviettes à côté élevée ou courbe de corps .
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avant-bras de repos et les mains sur un oreiller .
Comment dormir Sidelying avec
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Lie scoliose sur le côté qui est plus confortable . Tournez la hanche poids-roulement et l'épaule en avant .
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oreillers de position ou des rouleaux de serviettes sous la tête et autour des hanches /zone de la taille pour soutenir la colonne vertébrale .
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Position jambe supérieure en avant de jambe d' appui et de soutien avec des oreillers de genou au pied .
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Ajouter oreillers supplémentaires que nécessaires pour soutenir côté entier .
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Placez un montant supplémentaire de oreiller long torse pour soutenir le bras.