Comment donner de bons massages du dos pour femmes enceintes

La grossesse est un moment où les femmes aiment se faire dorloter . Il n'ya rien comme un bon massage du dos pendant la grossesse . Certaines techniques des positions et lui donner les meilleurs résultats . Instructions
1 Ayez les lui enlever sa chemise et se coucher sur un côté de son corps . Faites glisser un oreiller mou sous son ventre pour qu'elle soit super confortables . Appliquer de l'huile de massage chaude sur son dos . Frottez doucement sur ​​chaque côté de la colonne vertébrale pour obtenir son prêt et réchauffé pour le massage . Essayez de frotter doucement pour obtenir son pour se détendre .
2

Travailler votre chemin vers le bas après les omoplates vers le milieu du dos . Fermez les poings et utiliser les doigts des deux mains pour faire des mouvements circulaires dans le dos , tout en appliquant une pression . Demandez-lui de vous dire quand la pression est juste . Veillez à ne pas appliquer une pression sur sa colonne vertébrale .
3

Utilisez les talons de vos mains pour répéter la même technique que vous avez utilisé avec les doigts . Appliquer de l'huile si nécessaire . Cela rend très facile pour vos mains de se déplacer librement . Travailler votre chemin vers le bas de son dos . C'est là que les femmes enceintes se sentent le plus de leur douleur et de la pression due à un gain de poids pendant la grossesse . Encore une fois , utilisez les talons de la main , travailler en mouvements circulaires tout en appliquant une pression modérée . Utilisez les deux mains et les doigts à travailler sur tous les noeuds ou étanchéité vous pouvez vous sentir . Ne massez pas trop dur , car il pourrait causer de la douleur .
4

Gardez masser l'ensemble de la zone arrière avec des coups différents avec les doigts et les mains. Assurez-vous qu'elle est à l'aise en tout temps . Permettez-lui de se tourner vers son autre côté après environ 5 minutes pour réduire toute pression sur son ventre . N'oubliez pas de placer l'oreiller de nouveau sous son ventre . Répétez le processus , à partir des épaules.