Sport qui sont mauvais pour les genoux

Selon l'universitaire américaine des chirurgiens orthopédiques , en 2003, des problèmes de genou représentaient " environ 19,4 millions de visites dans les cabinets de médecins " ensemble et ont été la raison la plus courante pour un patient visiter un spécialiste en orthopédie . Par la Société orthopédique américaine pour la médecine sportive, l'une des blessures les plus courantes est une perturbation de « ligament croisé antérieur (LCA ) , " qui se produit environ 150 000 fois par année ou " 1 en 3000 dans la population générale . " Beaucoup de blessures résultent de loisirs , individuels ou les sports d'équipe . Sports d'équipe
football a un taux important de blessure au genou , mais inférieure à celle du football américain .

La Clinique de chirurgie arthroscopique Texas dit " le football a la plus forte incidence de blessures au genou de tout sport qui se joue aux Etats-Unis , " la plupart des problèmes survenant avec l' antérieur et des ligaments médial . Football, un sport d'équipe plus populaire en dehors des Etats-Unis , a un taux important de blessure, mais inférieure à celle du football en raison de contact physique moins . Basket-ball peut aussi être risqué lors de l'atterrissage de saut d'obstacles. Occurrences de blessures au genou de base-ball sont principalement limités à patins dans les bases .
Sports récréatifs
ski de neige peut être faite plus sûr pour les genoux avec une attention aux liaisons appropriées . ski

neige peut être dangereux pour les genoux avec les deux jambes fonctionnant indépendamment , avec des rebondissements fréquents et les virages . Les blessures à la ligament croisé antérieur présentent des problèmes de genou les plus courantes pour les skieurs , mais ce risque peut être considérablement modifiées par une attention appropriée et professionnelle de fixations . Les débutants sont invités à disposer de liaisons lâches . Snowboard est dit de présenter moins de risques de blessures au genou en raison des différentes biomécanique impliqués avec les deux pieds fixes sur une seule carte .

Ski nautique présente des défis différents à genoux d'un pratiquant . Un skieur de l'eau peut souffrir la douleur ou de la souche des vibrations de l'eau sous les skis ou les ajustements pointus exigés lors du franchissement d'un sillage.
Running

sports individuels peut être dur sur les genoux à chaque foulée .

course représente le sport individuel le plus commun , et le degré de la douleur ou de blessure au genou est souvent liée au nombre de miles enregistrés ou du poids du coureur . Les personnes obèses ou en surpoids devraient commencer un programme de marche pour renforcer les muscles qui soutiennent les genoux et perdre du poids .

Vélo de route est rarement préjudiciable aux genoux , sauf en cas d' accidents , et en fait les forces les muscles qui maintiennent la genou en place.

différences entre les sexes

Selon In Motion , il existe des différences significatives entre les sexes dans la survenue de blessures au genou . Joueurs de basket-ball et soccer féminin sont dits « de deux à huit fois plus susceptibles de souffrir d'une lésion du LCA " d'un athlète masculin comparable . Les raisons de cette différence sont liés à abaisser le centre de gravité de la femme , l'incidence accrue de " cagneux " make-up et les œstrogènes physique , ce qui provoque des ligaments pour desserrer et représente globalement une plus grande flexibilité des femmes.