Comment inverser Fallen Arches

Fallen arches , également appelés les pieds plats , est une condition dans laquelle une personne a un pied aplati , sans ( ou pratiquement pas ) arch présent . La condition peut être très douloureux , ou il peut causer aucun symptôme . Les patients qui éprouvent aucun symptôme associé à pieds plats ne nécessitent pas de traitement . Selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons , " un flic indolore qui ne gêne pas votre capacité à marcher ou à porter des chaussures ne nécessite pas de traitement spécial ou une orthèse . " Cependant, les patients qui souffrent de la douleur et la difficulté à marcher peuvent souhaiter essayer en inversant les arcs tombés . Instructions
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Contacter un médecin local et demander un rendez-vous . Expliquez-lui que vous voulez parler au médecin inversion arc tombé . Certains médecins peuvent immédiatement vous référer à un spécialiste en orthopédie . Si c'est le cas , un rendez-vous avec ce spécialiste .
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Demandez à votre médecin inserts de voûte . Dans certains cas , inserts en mousse ou en caoutchouc à l'intérieur de vos chaussures peuvent aider à corriger et renverser tombé arcs .
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Effectuer des exercices de voûte que votre médecin recommande . Ces exercices impliquent différents mouvements du pied visant à renforcer la voûte et aider à reconstruire autant que possible . Ne pas effectuer tous les exercices que votre médecin ne recommande pas particulièrement .
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Prendre des médicaments si vous en avez besoin . Votre médecin peut recommander un médicament en vente libre comme un médicament anti-inflammatoire , ou peut prescrire des médicaments pour vous. Dans certains cas , des exercices de voûte de pied peuvent provoquer des douleurs supplémentaires . Le médicament peut aider à soulager cette douleur quand vous renforcez vos arcs .